深圳二次整牙：纪念一下第450天！

闺蜜的建议下问了博主，第一次看牙科，医生提到我的门牙就像松鼠牙的和笑线也不够高，全程高能，字字戳我心ྀི

复诊时都比较幸运，医生技术很好，换钢丝很快，也没有钢丝刮嘴的情况

今天复诊医生说离摘牙套不远了，龅牙收回不凸了，笑线拉上去了，离更好的自己又近了一步[酷][酷]#龅牙拔牙矫正##成人矫正龅牙#

天天吃青菜并不能够起到减肥的功效，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。因此，要想减重必须从两方面入手，减少热量的摄入，增加能量的消耗。通过吃青菜没有减肥的功效，主要是由于吃青菜并不能够让热量摄入过少，或者是帮助消耗热量，但是减肥期间我们适当多吃青菜，有助于减肥。因为青菜里面含有三件宝，维生素、矿物质、膳食纤维，丰富的膳食纤维能够延缓糖和胆固醇的吸收，有助于避免热量摄入过多。丰富的膳食纤维也可以增加饱腹感，减轻饥饿感，能够使得减肥期间更好的坚持饮食控制#热量减肥药法##减肥糖果##运动就是坚持##晒晒你身边的秋天有多美#

陈春花：没有哪个时间像现在这样，需要静下心来，重新梳理你的知识体系和认知能力，你才可以在这个更迭交替之中，不盲目，不彷徨，更好的理解在那些逝去的部分，可保留的是什么，必须放弃的是什么？我们有三个最重要的认知，如果不能很好的理解，它就变成你的障碍，一，你如何摆好你和外界的关系，二是你怎么对待你拥有的经验；三是你能否真正理解自己的过去。 https://t.cn/RVJk9aF