一个新的开始
之前的微博号不想用了 熟人太多了 想找一个人陌生的环境 自由自在 随手记录些东西
➪爱上自律和极简 喜欢自己一个人➪
关于我：
开学大二/在西安上学/艺术生/安徽合肥人/想家专业户/喜欢综艺和美剧/钟情玉米和桃子
正在摸索化妆
正在减肥（因为大一不克制从51.3-60.3了）
会每天记录吃的东西 运动记录和日常 一周称一次体重
祝我成功❤️

#一份关于断舍离、极简生活、自律的书单# 日本作家山下英子《断舍离》
人事物的断舍离，心灵断舍离。开始断舍离，有勇气和一切不再需要的说再见，学会放下，着眼于当下，才能开启轻盈自在的生活。
日本作家近藤麻理惠《怦然心动的整理法则》
整理自己的物品，整理自己的生活，整理自己的人生。
当把自己生活里的一切和自己的内心整理好了，一切了然于心，不纠结，不迷茫，连呼吸都更加舒畅。
极简生活—
旅日作家小野《极简力》
尽管很多评价说作者写的像高中生作文，但是我看完仍然很受启发，作者描述的生活方式和状态，至少为我打开了一扇窗户，该如何更加轻盈自在的生活？看过之后有了一点方向。
日本作家有川真由美《极简生活》
字里行间都充满着极简生活带给作者带来的轻松和幸福快乐的感觉，这样的生活谁不想要呢？
所以，就要赶快行动起来！
美国乔舒亚·菲尔茨《极简主义》
作者放弃高薪工作，成了极简主义的践行者，放弃生活中多余的物质，摆脱精神的负累，从而使自己更加专注去追求生命中真正有价值，有意义的东西。
越极简，越清楚知道自己真正想要的是什么，什么对于自己来说才是最重要的，生活的极简，不如说是心灵的极简，除去多余的琐碎，获得心灵的简单与宁静。

自律—
为什么要自律？因为我们都知道，“越自律越自由”。
美国凯利麦格尼格尔《自控力》
从心理学角度分析了我们不能自控的原因，诸多因素，有些东西我们自己都不知道，看过之后让你明明白白的了解，到底该如何自控。
读这本书是一个非常特别的体验，因为自己一身的疑难杂症待解决，每读完一章就清晰一点，弄明白自己为什么缺乏意志力，然后对症下药。
小野《自律力》
做到自律应该是一种什么样子？真正自律的状态是怎样的？如何做到自律，或许书中可以找到答案。
当你看到自律该有的样子，就有了更加清晰的方向，试着去调整自己，当然，这会是一个比较漫长的过程，毕竟，要做到“知行合一”是需要不断修炼的。
好啦，今天先推荐这几本，有更好的书籍推荐，希望朋友们留言分享，共同在阅读中成长、进步！

#冥想#

乔布斯的极简，乔布斯的冥想，也都是我喜欢的。

乔布斯生前曾详细阐明了锻炼“自律”的方法。传记作家Walter Isaacson引用了乔布斯的一段话：“如果坐下思考，你会发觉自己的思维纷繁复杂。如果试图平息思绪只会适得其反。但随着时间推移，思维会渐渐平静，你也就能够听到更加细微的声音。这时你的灵感开始绽放，你能够更加清晰地看待事物并活在当下。你的思维会变得缓慢，当下这刻会无限拓展，你会比之前意识到更多东西。”

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