疗愈反馈:感恩 今天要跟大家推荐一个疗愈师,真的对我帮助很大。她让我明白了,很多时候自己的生活就是自己的信念造就的。而我们的信念很多时候都是深深地藏在潜意识里,但是这位疗愈师却帮我把这些信念都挖掘出来了。每挖掘出一个深藏心底的让自己产生悲伤感觉的想法,都让我泪流满面,同时又如释重负,这种被深深地理解的感觉真好。人是可以有多个面向的,不要被身份定义,而是要让自己成为诠释身份角色的人。 感觉压抑,生活遇到困境,都可以进行疗愈。我就是觉得自己好像已经走进死胡同了,今天咨询结束,发觉生活是很丰富的,是我自己把自己局限住了。事实上没有帮助他人这个角色,帮助他人是一个互动,不是单向行为,这是一个共同完成的事。感激需要自己帮助的人,他给了我帮助人的体验和机会。越感激越流畅,用感激的能量对待他人,就不会有区别心。 在帮助对方的时候,对方也帮助了我,帮我把自己的业力和不足投射回来了。别人是在把我的不圆满照出来了,要好好利用。 爱自己,相信自己的价值,不再以身份体验。因为没有价值感才会用身份体验自己的价值感。肯定自己的价值感,就不会因身份而受局限。不要把价值感放到身份上,放到自己身上。 需要打破自己,一些固化的信念,做事处事之道。不要用所知限制自己,忽略了体验。如果方法不能让自己快乐,这些方法是有问题的。真正回到自己,玩得开心,玩得自在,除此之外没有真理。 感恩反馈
【專訪】靠禪繞畫尋回迷失的自己 Aka克服社交恐懼:我知道的太少】由女團 Super Girls 到獨立單飛,原來 趙慧珊(Aka) 除了歌手和演員,還有一個較少人知的身份——插畫師。「入行時整個人很迷失,剛好手邊有枝針筆,就上網自學各種技巧,每次畫起來都覺得很療癒。」由當下流行的禪繞畫入門,Aka 逐漸加入卡通元素,再進化為自成一家的畫風。Aka 最愛趁深夜無人打擾的時刻作畫,用童話風格包裝超現實的題材,滿足她天馬行空的幻想,亦為日常忙碌減壓。 所謂自愛,也是一個改進自己的過程。外表感覺親切又樂天的 Aka 透露自己其實是個「宅女」,為人悶蛋,更有社交恐懼症。「我很怕面對陌生人,平時有甚麼情況都交給經理人,我不懂打開話題,聊起來一句起兩句止。」但人在圈中總不能一直逃避,為了克服障礙,Aka 正努力跳出舒適圈,多多出門應約,又向身邊人偷師社交之道,發現能從中獲益良多。「我發現自己知道的太少了,其實身邊隨便一個人都能告訴我一些我未知的事。」
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