是那种会在小红薯分享日常的美女艺考生。[舔屏]

大冬天里头还穿着练功服，外面大羽绒，脸小小的瘦瘦的站在那，又白又嫩，盘靓条顺的[太开心]

跟那种从来不会告诉你自己的护肤瘦身秘诀的虚伪女明星女网红不一样，我们菡菡是特别真诚的美女。

她会告诉你，她用大勺子吃饭，喝三杯喜茶，你不信，她就真的po照片给你看，你以为真的是基因好，结果菡菡美女特真诚“要好好运动哦，我就是为了吃好吃的才去运动的。”

你感动于她的可爱坦诚，结果看到她每天的运动内容，高强度还多，晕了，难怪她吃多也不胖，原来菡菡美女说的都是真的！

菡菡美女不会像别的女明星那样骗你，说什么“我都用清水洗脸啦”，她会告诉你，想要好皮肤，就要多敷面膜哦！

我们菡菡是真的又善良又真诚，丝毫不做作的真实美女哦！

#减肥[超话]##北投牛渚减肥日记#
第1天
2021.10.8

Week41 周五
瘦身|护肤|健康生活

假期结束，上班第一天，明显发挥不足

饮食
ฅ ̳͒•ˑ̫• ̳͒ฅ早饭：赶高铁，没来得及吃
ฅʕ•̫͡• ฅ午饭：大虾沙拉➕海苔饭➕橘子
ʕ•ᴥ•ʔ晚饭：毛豆➕豆腐➕肉➕米饭

‍♀️运动(•̀ᴗ•́)و ̑̑
跑步➕快走‍♀️
今天总共走了1万6千步

睡眠

▫️Thanks JOYCE｜BEAUTY for having me .

偶遇了在上海静安嘉里中心的JOYCE BEAUTY快闪店，被展出的众多优质护肤品牌吸引到旁边的旗舰店。

体验了JOYCE BEAUTY全球第一家旗舰店的完善服务和专业知识，非常喜欢香氛品牌CARRIERE FRERES和Bamford，清新的气息舒适又放松。最喜欢的是护发品牌Oribe的味道，Cote d’ Azur的独特香气让我想起地中海的热情阳光和蔚蓝海岸。

为了可以每一天比昨天更帅一点， 感谢 ！

to: 健康联盟HealthSquad
STAY HEALTHY AND BE AWESOME

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