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给自己一点掌声。在漫漫人生旅途中，总会有寂寞、失落、沮丧的时候，这时给自己一点掌声，让自己战胜怯懦，使无畏的心更加的坚强，更是温暖自己独自前行的路。当自己累了、倦了、快撑不下去了，给自己一点掌声，不只是对自己寂寞灵魂的一种填充，更是对风雨人生的一种从容。相信自己，肯定自己，做自己。早安！

我突然发现自己真的还是个挺不错的人。 起码对工作认真负责，对人真诚热情，保持善良，能做顿还可以的饭菜，也可以臭美着勉勉强强的上个镜，有自己的想法和坚持，不带着恶意看这个世界，朋友也对我信赖有加，父母有爱，他们思想开放平等也睿智，对我疼爱适度，从小人缘还挺好。 到这个岁数 虽然没这么大成就 也没什么大问题。
最近工作 才发现 仅仅是认真负责这一点就不是每个人都能做到的。 所以 今天要总结性表扬自己一下，再接再厉，做一个可爱的人。 https://t.cn/Ryhjdr0

加州大学洛杉矶分校的健康研究人员发表在《进化、医学和公共卫生》杂志上的一项新研究发现，母乳喂养可能对绝经后的妇女的认知能力产生积极影响，并可能对母亲的大脑产生长期益处。与从未母乳喂养的女性相比，50 岁以上母乳喂养婴儿的女性在认知测试中表现更好。

早前的许多研究发现，母乳喂养可以改善孩子的长期健康和福祉，但最新的研究发现母乳喂养婴儿对妇女的长期健康也会产生影响，母乳喂养婴儿的 50 岁以上的女性和同龄没有母乳喂养的女性比起来，具有更卓越的认知能力，这表明母乳喂养可能在以后的生活中具有神经保护的作用。

认知健康对于老年人的健康至关重要。然而，当认知在 50 岁后受损时，它可以成为老年痴呆症(AD) 的强有力预测因素，近三分之二的美国老年痴呆症患者是女性。

许多研究还表明，女性生殖生活史的各个阶段，如月经、怀孕、母乳喂养和更年期，可能与患抑郁症或乳腺癌等各种健康状况的风险更高或更低有关，但之前很少有研究对母乳喂养对女性长期认知的影响。

研究人员表示，之前发现母乳喂养有助于调节压力、促进婴儿亲密关系和降低产后抑郁症的风险，这表明对母亲的急性神经认知益处。

有趣的是，研究人员还发现，母乳喂养时间越长，女性的认知能力越好。当他们将女性一生中所有母乳喂养的时间加起来时，他们发现与母乳喂养 1-12 个月的女性相比，未母乳喂养的女性在四个领域中的三个领域的认知得分显着降低，并且在所有四个领域中与母乳喂养超过 12 个月的女性相比。

母乳喂养时间最长的女性认知测试得分最高。