#马克沃尔伯格#50岁的马克·沃尔伯格（Mark Wahlberg）上半年因新戏需要，开始增重计划，创造性地在3周内胖了18斤，现在他通过健身又重新恢复身材。#创作力计划##马克沃尔伯格[超话]#

对于演员来说，因戏需要的身体改造往往是需要比较极限的做法的，而50岁的马克·沃尔伯格能够抗住这种强度的改变，无疑与个人良好的身体素质有关。#变形金刚#

随着年龄增加，马克·沃尔伯格也在适当调整自己的健身计划，在2019年的Men's Health杂志采访中他曾表示：“我不再打篮球了，因为我不想扭伤脚踝、错过电影或搞砸我的高尔夫比赛。”

值得一提的是，他现在致力于推广F45 training的健身模式，“F”是功能训练，课程时长45分钟，这种健身模式包括蹲、跳、推、踢等全身运动，目前随着马克·沃尔伯格和大卫·贝克汉姆的推广，也开始在美国流行。#ip生长合伙人计划##美国电影#

同样的，马克·沃尔伯格对于#超低温冷疗# 依然是不变的热爱，“如果我在 3:30 起床，我可以在 6:30 去高尔夫球场，在 8:30 之前完成，然后回家，然后做我剩下的事情：与物理治疗师一起工作，接受治疗，再进行超低温冷疗。”

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#杨丽萍指导丁真跳长袖舞# 杨丽萍老师的坚持完全出自对舞蹈艺术的挚爱，她一直努力让观众感悟到舞蹈艺术以及生命本身的美好。真真作为四川省旅游大使，从备受关注开始便致力于传播家乡美景美食、推广理塘民俗文化等宣传工作。他们有非常多的共同爱好，热爱家乡、热爱舞蹈……一段简单的长袖舞蕴含了不同的地方色彩，但却又是相同的美好，果然～民族的就是世界的[awsl]