纪录片《我们如何对抗抑郁》六集
如大家所说，片子很短，内容较浅，但意义深远。看完后我对抑郁症还是没有很深刻的认识，但对抑郁症患者有了更多的共情。
从中了解到抑郁症不是年轻人的专属，它也会发生在老年人身上，而女性是抑郁症的大多数。治疗抑郁症有物理疗法、药物疗法、心理疗法等等，并不是吃药就有用，有些人天生对这些药免疫。而印象最深的几句话是“没有得抑郁症的人，不一定就过的幸福快乐。它只是一种人生历程。我们和它是可以共存，而不是非得争锋相对。”
中医当中称之为郁症。医学科研人正在一步步摸索它的真相，它的发病诱因很多很复杂。我想这个纪录片的意义应该是让更多人告别病耻感，把抑郁症和糖尿病、心脏病看做是一样的，接受治疗，更重要的是接受自己。就像工厂里的大姐说的那样，你的那扇门必须自己打开，你别想着会有人来敲你的门喊你醒一醒。

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在消费心理学中，有一种叫“幸福的无知效应”。意思是说，一个人已经做好了为某物品支付报酬的决定以后，就不需要去了解它更多的相关细节，那样做对增加幸福感无益。

情感世界与消费领域颇有共通之处．大致说来，这两个方面的行为都来自欲望，一开始是受冲动驱使寻求快感，然后和预期进行比较，最后回归理性。其中，寻求快感是很值得琢磨的一个环节，涉及大脑中的“奖赏回路”机制，指的是在消费情感以及物质时，因为多巴胺的作用而体验到一种狂喜，压倒式的狂喜。

为了获取这种奖赏，有人也许愿付出一切代价也在所不惜，即便它短暂得没法用正常尺度来衡量。所以，最纯粹的幸福感一定是如此得来的：只看到你想看到的，直奔主题，对其他的信息忽视，也不去关心快感之后是什么。

就这样做回一个无知的、快乐的、相信爱的人，有没有可能？#性商思维#