一路上山下山，走石阶，两个小朋友全程自己来。年年从玻璃滑滑梯上滑下来后，想再玩一次，

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今天我很开心，出门之后我按照以往的速度，走神似的走路，结果快到了等校车的地方，看到一辆车，那不是校车吗，竟然在等我，我好开心，竟然没有直接走，上去车后，没有座位了，同事给我主动凑了半个位，我暗自庆幸我不是很胖，哈哈，接着我想是不是看到我了，校车才等我，因为我们校车是准点的，不会轻易等人的，哈哈，终于到学校了，打开手机流量，同事加我要问我以为我迟到了，怎么办，好开心，一天的生活，我觉得有些坏的过去工作经验也都是为了此刻…… https://t.cn/R2Wxoco

学员说：“相当满意。原来减肥，我节食过，吃过代餐，也去健身房请过私教，但是效果都不明显，我觉得减得太痛苦，不开心，去年还有过一段暴食倾向。确实原来对减肥有阴影了，快放弃了，但是一次在微博上发现张老师，也是试一试。没想到我真的减下去了，还有这么平坦的肚子，真的头一回。我体力提升也特别大，上次我姐回家，我穿紧身衣，我姐说看着我瘦了，我真是开心死了。总之，谢谢教练。”

秋天的第一场旅游。

丹山赤水风景区。

村子里随处可见的柿子树，如意天桥玻璃栈道。

年年从玻璃滑滑梯上滑下来后，想再玩一次，于是很勇猛地又一次爬山，快到终点的时候才喊累，一看到目的地了又很开心。第二次全程自己滑，不害怕，还说自己玩可以滑得更快，更好玩。

一路上山下山，走石阶，两个小朋友全程自己来。

回程的路上小朋友秒睡，只不过多了起床气，都哭了一顿。