终于到拉萨啦，一时兴起的西藏之旅也终于抵达了目的地
昨天到的时候，觉得拉萨太像一个旅游城市了，好像没有想象中的那种氛围感，那种信仰 虔诚 的力量
刚好遇上生日，本来不打算过了，但小伙伴们不知怎么发现了我的生日，今晚“硬”给我庆祝了一番
很感动！都是来自天南地北的朋友，能聚到一起都是天大的缘分！
今晚在藏民家吃饭，她们家好像在当地很有名…
很多名人，珠峰攀登者，旅行家都来过这里。老板娘给人一种很有智慧，很和善的普世感
她们也一直致力于弘扬藏族文化，致力于民族统一，真的很值得人敬佩
主人家知道我刚巧生日，还特地送了我一个礼物，很是珍贵
还有小李哥“不经意”买的藏红花，看着糙但其实心很细的一个大哥哥
这次旅途多亏了大家的照顾和体谅
还有林大胖同学，虽然不放心也不想我一个人出来，但依旧是尊重和支持我的所有决定。
张罗着前前后后给我过两次生日，也许仪式不够浪漫，但那份心意很是浪漫呐～
是永远在用行动来表达爱意的人❤️
希望大家都能健康 平安
希望小何先生能找到自己内心的力量，内心越来越平和而坚定，自由而快乐

迟到的早餐问候
【2021.8.1】星期日 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）央视新闻：7月30日，全国报告新增新冠肺炎本土确诊病例30例，新增本土无症状感染者12例。

2）环球时报：全球新冠感染人数将达2亿。上周，世卫组织统计全球新增400万新冠病例，预计未来两周内，全球新冠确诊人数将达2亿。

3）中国新闻网：《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》正式发布，超重和肥胖已经成为中国人的突出营养问题之一，该指南旨在为临床营养医生提供一部高效、循证、实用的医学营养减重方案。

4）光明网：2020年中国医疗保健消费支出总额为2.458万亿元，占消费支出总额的5.9%。医疗保健支出占总支出的份额将在今后五年内保持增长态势，预计2025年，医疗保健支出将占总支出的6.3%。

5）新华网：个体的生理健康离不开健康生活方式。通过合理的膳食、适量的运动、充足的睡眠等健康生活方式来播下生理健康疫苗的种子，长成抵御疾患的免疫之树。

6）《神经学》杂志：多吃彩色食物，如草莓、橙子、辣椒和苹果等（富含花青素、黄酮等黄酮类化合物），大脑更健康。

7）《营养学学科发展报告》：随着经济的发展、慢性病的高发，百姓对营养健康知识的需求不断增加。营养学是个交叉学科，从医学、食品、传统养生等多个方面都可以用不同的方法去诠释营养。

【早安心语】攀登者智慧和汗水，构思着一首信念和意志的长诗。八月你好！[玫瑰][太阳][拥抱] https://t.cn/RxDJADh

【2021.8.1】星期日  i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

 

1）央视新闻：7月30日，全国报告新增新冠肺炎本土确诊病例30例，新增本土无症状感染者12例。

 

2）环球时报：全球新冠感染人数将达2亿。上周，世卫组织统计全球新增400万新冠病例，预计未来两周内，全球新冠确诊人数将达2亿。

 

3）中国新闻网：《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》正式发布，超重和肥胖已经成为中国人的突出营养问题之一，该指南旨在为临床营养医生提供一部高效、循证、实用的医学营养减重方案。

 

4）光明网：2020年中国医疗保健消费支出总额为2.458万亿元，占消费支出总额的5.9%。医疗保健支出占总支出的份额将在今后五年内保持增长态势，预计2025年，医疗保健支出将占总支出的6.3%。

 

5）新华网：个体的生理健康离不开健康生活方式。通过合理的膳食、适量的运动、充足的睡眠等健康生活方式来播下生理健康疫苗的种子，长成抵御疾患的免疫之树。

 

6）《神经学》杂志：多吃彩色食物，如草莓、橙子、辣椒和苹果等（富含花青素、黄酮等黄酮类化合物），大脑更健康。

 

7）《营养学学科发展报告》：随着经济的发展、慢性病的高发，百姓对营养健康知识的需求不断增加。营养学是个交叉学科，从医学、食品、传统养生等多个方面都可以用不同的方法去诠释营养。

 

【早安心语】攀登者智慧和汗水，构思着一首信念和意志的长诗。早安！ https://t.cn/A6fjtAZV