今天真的真的好开心好开心
开心的事情太多了，不知道从哪里说起，笑到脸疼
上午去了灵隐寺，诚心地拜了佛。ym做向导，他懂得好多。

今天中饭吃了大力士，好吃好吃超好吃，都没怎么动手烤，几乎全是ym考的。

吃完跟着她们去毕业调研，去了好多的展馆。还学着他们在展馆门口拍照打卡

然后顺便骑到了钱塘江边，不好看，水也是一股铁锈味，在江边休息了一会。

之后打车去了和创园，yb来和我们汇合，我和yh抢了yb的车开过去，结果绕了一大圈才到美er饭店。好吃好吃好吃.....有家的味道，除了臭豆腐和糖醋里脊一般般。

最后吃完准备回去，yh坐yb的车走了，我和ym打算骑共享单车回去，结果走了一路都没找到，后来在路上碰到了yb.因为他蓝码截图被发现了，正大门的保安不让他进哈哈哈哈哈哈哈，他只能从外面绕一圈到新侧面再去试试。然后我蹭了yb的车走了(中间还发生了很搞笑的事情，文字描述不出来，只希望以后看到这里的时候，还能回想起当初快乐的日子)，yb把我送到路口，又绕回去接ym.

西安，胜高宜酒店被隔离的一天：

早上8点醒来（昨夜是凌晨00:30左右睡下的），其实这段时间都睡得极晚，反而昨晚是睡得比较早的了。

洗漱，吃送到门口的早餐。取早餐的那种感觉有点特别的特别。

早餐后工作一个上午，中途间隙，稍事休息时，在房间里做了一组跳跃运动100个，打了一套八段锦。靠近窗晒了二十多分钟太阳后背。

中午午餐后，休息了45分钟。感受到中午休息下的感觉是真好啊！

下午继续工作到晚上18点多。工作间隙在房间里面快走了几千步，从床头走到床尾再走到厕所就这样来回的快走。

然后18点多晚餐，晚餐后，看新闻联播35分钟（今晚的新闻联播35分钟）。
好久好久没有看电视了，而我和养老的结缘，就是在10多年前在西北兰州出差时，看新闻联播当时看到播报国家养老很严峻，提倡居家为基础，社区为依托，机构为支撑（当时这样提的，现在的指导方针是：居家为基础，社区为依托，机构为补充，医养融合）。
有时间下，其实看看新闻联播，是真的很好的，因为我们国家的大政方针，很多其实在新闻联播里面会看得到，而我们的生活，工作，事业的领地，都可以在里面找到注脚。当然，前提是你自己怎么看。有些信息你如何去理解和领悟了。

看完新闻联播，晚上，继续工作到23:00，晚上工作的间隙做了6组平板支撑。做了100个俯合撑
23点半左右结束工作，关电脑，洗漱，上床，看了几页书，等前来核酸检测的工作人员…

美中不足的只是酒店的灯实在太暗太暗了！晚上不适合阅读。美中不足的是烧开书壶烧出来的水实在不能喝，铁锈味重。

北京的朋友发来关怀信息，希望我别抑郁了，建议我做些运动等，找些事做等，感动。但是就我如给她回复的那样，我忙得都没有时间去抑郁。事太多了，即便被禁足在酒店里面自我隔离，也有一堆的忙不完的事呢。

你，今天，又是怎么度过的呢。

晚安，爱和快乐谷。晚安，我们和天下。 https://t.cn/RAzlMIK

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