#100本读书计划# 38《不抑郁》每次苦难都是一颗珍珠[好喜欢]，寺庙前的蜘蛛告诉我们最珍贵的不是已失去和未得到，要珍惜现在拥有的，没有糟糕的事只有糟糕的心情，把柠檬做成柠檬水[微风][微风][微风]
日常周末焦虑，没想到一本说不抑郁的书却是一本行动指南，好心情是自己选择的，世上没有坏事情就看你怎么看待并如何影响事情发展！ https://t.cn/zRAiCLG
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时光是一道无法跨越的鸿沟，有些人，散了，就无从找寻，有些事，过了，就无法重头，亦如青春，转眼就不再年轻，仿佛只是一刹那的事。还来不及认真地年轻，就已在渐渐地老去。如果说，人生什么最珍贵？那便是当下。昨天不可忆，明天亦不可追，唯有过好每一个今天，把日子过成鲜亮的颜色，调成美好的滋味，才算是不辜负这一生。
最珍贵不过用心生活，沉浸式生活。
所在用心生活，就是把心用起来，扎扎实实去扎根生活。用心去扫描去感受每个当下的事
比如每周要过的生活，先定个基调，扎扎实实去做，哪怕劳烦些都不怕。
微小处都不偷懒，把心用到极致。
吃饭的时候只吃饭，感受厨师的用心
冥想的时候只冥想，工作的时候只工作不想男人。
让每件事每个时刻都充分浸润此刻的生命。
结结实实半分不耍小聪明的做到位。
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比如每周要过的生活，先定个基调，扎扎实实去做，哪怕劳烦些都不怕。
微小处都不偷懒，把心用到极致。
吃饭的时候只吃饭，感受厨师的用心
冥想的时候只冥想，工作的时候只工作不想男人。
让每件事每个时刻都充分浸润此刻的生命。
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