#记录每天的幸福时刻#

坚持每天花费几分钟，记录下生活中值得回忆的美好时刻，能让我们更多的觉察自身的想法和感受，更多的体验愉悦情绪，减少焦虑，提升幸福感。

桂花开了，好香啊。终于下定决心摆脱过去开始新生活了，有些事情要和合适的人一起去做才会有乐趣。做人做事千万不要攀比，有比较就会有不公平，有不公平就会委屈。我得继续修行，始终相信我可以，我值得[玉兔]

剧版《一人之下》原定中下旬开机，但临时出了点幺蛾子，早前的yk秋招会上没能趁机官宣主演阵容，鹿晗因为这次的波折有了退出的想法。

王一博和乐华谈到合约问题了，乐华的意思是给股份，减少公司抽成，比如以前可能是三七分，现在改成五五或者六四分，再额外给点股份分红。

女星倒是没觉得自己有什么黑历史，所以现在连历史上比较伟大的人物，她也敢接过来演，完全不担心自己演技驾驭不住。

字母女星本来是带了节育环的，现在婆家人想叫她再生一个，于是还亲自带她去摘掉节育环。

小花不和美艳类型的女演员走得太近，因为她知道自己的优势是清纯，和那种美艳女星站一起，很容易被对方艳压。

刷酸爆痘烂脸你竟然还在这样做❓❗

在皮肤出现色斑、暗沉、爆痘、黑头等皮肤问题的时候，根据具体情况正确使用酸确实能在一定程度上改变现状。它能够加速皮肤的新陈代谢，通过去角质的方式改善皮肤暗沉粗糙的状态，对减少色斑也有一定作用
‼️但问题是很多人抱着改善皮肤的想法，去做刷酸，皮肤好没好还不知道，但刷出一堆爆痘的郁闷结果

真的是刷酸对皮肤不好吗？还是有其他原因呢，刷酸爆痘的同学可以参考下这三个因素

1⃣第一种是正常爆痘
比如说有用过杏仁酸的同学可能经历过，在刷了几次酸后，不仅没有对皮肤有什么太大的改善，反而比以前更爱爆痘
✔其实这是正常现象，因为像杏仁酸一类的酸，在加速角质代谢的时候，会促进油脂栓的排出，毛囊在这个过程中也会分外活跃，从而使人出现长痘等现象。一般只要按照正确方法刷酸、护理，一段时间后皮肤就会有所改善

2⃣第二种是刷酸的时机没掌握好
✔当面部皮肤正处于干敏期、皮炎等时候，角质本就已受影响，处于比较敏感的时期，贸然刷酸对皮肤的刺激性很大，可能造成爆痘等不良后果

3⃣第三种是刷酸的种类和浓度没掌握好
酸品种繁盛，比较常使用的酸包括果酸、水杨酸、维A酸，其中，果酸又分为了柠檬酸、杏仁酸、苹果酸等
✔不同的皮肤问题，不同的肤质对应着不同的酸，需要根据自己情况选择适合自己的酸，而且光是选对适合的酸也不行，还需要在适合自己的浓度范围内使用。比如有的人面部皮肤不耐受，刷酸的时候贸然使用不适宜的浓度，也可能会刺激皮肤出现爆痘

⚠️如果是已经出现爆痘，需要立即停止刷酸，找到爆痘原因，如果是因为刷酸的时机不对，需要先改善相应的皮肤问题后再刷酸；如果是因为没有选对合适的酸，需要等面部皮肤修复后，再选择合适的酸；如果是因为浓度没有选合适，则需在面部皮肤修复后，再尝试合适的酸的浓度…

刷酸是一门技术活，对于刷酸高手来说，还可以联合不同的酸，在不同的部位采用不同的浓度，停留不同的时间，达到想要的焕肤效果
❌但注意很多酸都不能随意使用，比如果酸医疗级别浓度是不能在化妆品中添加，不能在美容院使用，必须是有资质的ys和机构才可以使用的。所以姐妹是不会刷酸，建议不要自行DIY，要去正规机构哦