健康人生的三大法宝：脾气好、私心小、欲望少
#许昌[超话]#
健康主要分为两个方面，一个是身体健康，一个是心灵健康。

要想拥有健康人生，就要学会掌握这三大法宝！

01 脾气好

《黄帝内经》说：百病生于气也。

意思是说很多疾病都是由“气”上得的，“气大”必然伤害身心。

日常生活中，经常能看到劝导人们“莫生气”的书轴，其中有两句话，虽直白，却意义深刻。

脾气暴躁的人，往往逞一时之能，泄一时之愤，事后又常懊悔不已。有多少人皆是因为坏脾气，损害了自己的身心健康，伤害了与他人的感情，而人际关系出问题，脾气就更不顺，这样就形成一种恶性循环。

而脾气温和，遇事不急不躁，不仅有益身心，还会赢得周围人的亲近，良好的人际关系，又让身心得到滋养。

人生在世，重要的是要学会好好把控自己的情绪，才能真正享有健康人生！

02 私心小

法国著名作家雨果说：世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。

胸怀开阔的人，就不会计较眼前的得失，也不会纠结于一时的盈亏，存一颗善良之心，处处为他人着想；吃得香，睡得稳，活得顺畅、活得舒坦，活出健康!

而私心重的人，勾心斗角，蝇营狗苟，将“小我”的利害计较得很多，盘算谋化着最大利益；将“小我”的忧患看得尤为重要，患得患失，寝食难安，最终导致身心受损！

人生短暂，何必为钻营一已之私，而抛弃了活着的真正乐趣呢？

03 欲望少

庄子曰：“平易恬淡则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”

意思是说，如果一个人能做到清心寡欲，淡泊处事，知足常乐，那么邪气就不能入侵身体，就会神采奕奕，精神饱满！

花花世界，欲壑难平，精力和心神被牵扯着，一刻也不得轻松！一旦思虑过度，体力透支，整个人便会如一幢楼房，轰然倒塌，到时悔之晚矣！

欲望少的人，也许没有显赫的地位，大把的财富，却总能在平淡的日子里，守一方初心，寻一方怡然的乐趣，身心顺畅，简静祥和，自然拥有健康人生！

只有真正做到这三点，我们的身心才会越来越美丽，我们的人生之路才能越走越开阔！ https://t.cn/R2WxHBO

甲状腺结节4种类型，看看你是哪种？
1、肝郁气滞型

病因：此病多发于30—50岁女性，中医认为，百病皆生于气。情志内伤，肝失条达，肝络失和，气道受阻，火热邪毒壅结颈前，则见壅肿乃致结节。

症状：常伴有颈部肿块、疼痛，颈前胀闷憋气，咽有阻塞感，伴畏寒，午后发热、多汗、头痛苦喜饮，疲乏，便秘，爱发火，舌红苔黄，脉弦数或数。

调理方向：疏肝理气，解郁消肿。

2、脾虚痰湿型

病因：心情不好总归没有胃口，这就是肝气“犯脾”了。脾为后天之本，主运化。《素问》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺……。”简单来说，脾可以将人体摄取的营养物质化生为气血、津液。气郁日久，津液不运，壅滞成痰，气滞痰凝壅结颈前致成结节。

症状：常伴有颈部肿块，面色晦暗，或胸胁刺痛、心悸，头晕、多梦，水肿，痰多而粘稠，疲乏、舌质淡、苔黄腻浊，脉弦。

调理方向：健脾利湿，化痰软坚。

3、肾阴不足型

病因：由于病程的进展，气郁痰结热壅，伤阴耗精，心失所养，而出现肾阴两虚之证。

症状：常伴有颈部肿块，腰酸痛，耳鸣、不寐，盗汗，神疲，舌红少苔，脉沉细。

调理方向：滋阴补肾

4、脾肾阳虚型

病因：由于病情迁延不愈，久则耗伤阳气，渐成脾肾阳虚之证。

症状：脾阳不振，阳不温煦，症见神疲乏力，面色苍白，少气懒言，四肢不温等证。肾阳不足，“无虚不作眩’’故头晕目玄，口淡无味，脉缓或沉迟为脾肾阳虚之征。

调理方向：温中健脾，扶阳补肾

中医治疗甲状腺结节，针对不同体质，辩证配伍，一症一方，调节阴阳，散结理气，使广大患者远离甲状腺结节的侵扰。
#医学科普##甲状腺结节[超话]#

健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。因此，这类病被称为心身性疾病。转