许多年轻人身体不如中老年人，除了不可避免的生存压力，还有一个就是为所欲为，不懂自律。纵容自己熬夜玩手机，纵容自己外卖路边摊，纵容自己懒散歪姿势。你把熬夜玩手机拿来睡觉，白天该有多精神？外卖路边摊的垃圾你少吃点，你肠胃得多健康？你把懒散歪姿势纠正了，每天把懒散的时间拿去运动，你脊柱病变自然减少很多。试问，除了不可避免的特殊工作需求，你真的忙到必须通宵达旦吗？你真的忙到没时间自己买菜自己做饭吗？反思一下，你浪费多少时间在无所谓的人和事，而让自己身心徒劳受损？希望年轻的病人多多反思，有的20多岁，嫣然一副五六十岁的心态和形态，真的在这一年要多加反思了。多点自律，多点责任担当，别这么主动去糟蹋自己身心了。

#晚睡的危害有多大#

#中本悠太[超话]##中本悠太1026生日快乐#
YUTA，生日快乐
真的真的谢谢你每次带给我们的笑容[爱你]
真的让人瞬间充满能量[鼓掌]谢谢你[拳头]
希望你永远平安健康幸福的生活[掌宝卖萌]
26岁的元气小悠也要一直快乐，继续带给我们笑容喔~[抱一抱]在自己的领域继续发光(ღ˘⌣˘ღ)
#中本悠太1026生日快乐#

#合肥一网友建议增加婚假# 近日，有网友在人民网留言称：现在生活压力大，而且结婚是一生大事，婚假三天太少了，希望婚假适当增加。合肥市卫生健康委员会回复：《安徽省人口与计划生育条例（修订草案征求意见稿）》现正在征询意见，其中：“第四章第二十七条，符合规定结婚的公民，除享受国家规定的三天婚假外，增加婚假十天，享受其在职在岗的工资、奖金、福利待遇。”，该条例通过审议通过后将正式公布并实施。感谢您对我们工作的关心和支持，欢迎您就其他问题提出意见和建议。