#健身[超话]##仓鼠阿芬# 天气太热了，最好的避暑地方是健身房啦。今天练的胸部。分享一下自己今天胸部训练工作。今天主要针对上胸进行训练，先做平板杠铃卧推来激活胸部肌肉群，然后上斜哑铃卧推*10、上斜杠铃卧推*8、哑铃飞鸟*6、最后蝴蝶夹胸器练胸肌中缝收尾。外加30分钟有氧，15分钟下腹部训练。#减肥##减脂##塑形##瘦身#
#郑少忠[超话]# #少忠厨房# 晚餐时间！小伙伴们今天都吃了什么？你们的忠哥已经进入“备赛阶段”伙食超级美妙[允悲]各种不能乱吃、多吃……[笑cry]这时候最爱干的事就是看着美食图片吃饭，看着看着，就吃饱啦！和小伙伴们分享一些我收藏的图片，我们讨论讨论，你们最喜欢健身吃什么？#让运动更纯粹# #运动先锋计划#
Ugurgallen一名来自土耳其的“网红”
在Instagram上的人气很高。但与一般博主不同。
Ugurgallen不发美食、没有旅行和健身，
而是分享了许多他的拼贴照片。
Ugurgallen的大多数作品题材来源于和平国家与战争国家发达国家和贫穷国家的生活对比。
他想通过这样的对比，展示一个真实存在的世界
一边是和平，一边是战争；
一边是无忧无虑，一边是流离失所；
一边是生活富足，一边是艰难求生……
在Instagram上的人气很高。但与一般博主不同。
Ugurgallen不发美食、没有旅行和健身，
而是分享了许多他的拼贴照片。
Ugurgallen的大多数作品题材来源于和平国家与战争国家发达国家和贫穷国家的生活对比。
他想通过这样的对比，展示一个真实存在的世界
一边是和平，一边是战争；
一边是无忧无虑，一边是流离失所；
一边是生活富足，一边是艰难求生……
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