注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！

谢谢您的打赏！

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10月25日，主持人春妮在社交平台上晒出自己和月亮姐姐以及朱迅一起合拍的视频，并配文道：“时光不老我们不散、我的闺蜜、一起拍、一起嗨。”好闺蜜聚会心情大好。
当天她们三人一起对镜头搞怪跳舞，春妮坐在C位，43岁的她皮肤白皙紧致保养得当，大眼睛鹅蛋脸的五官依旧端庄大气，产后状态恢复得很好，眼神明亮气色红润。不过她的穿着似乎有些正式，深红色西装搭配马尾辫，不知道是不是刚结束工作。
月亮姐姐和她同岁，不过和春妮的端庄大气风格不同，作为儿童频道的主持人，月亮姐姐的气场更加活泼，她穿着黄色上衣活力满满，笑容灿烂亲和力爆棚，大眼睛尖下巴的五官甜美可人，完全看不出她都已经年过四十了。
49岁的朱迅是她们三人里年纪最大的，但同框时完全看不出有年龄差，她皮肤同样保养得毫无瑕疵，而且立体美艳的五官堪比混血儿，一头长发柔顺地披在肩膀上，颇有些真人芭比的感觉，乍一看还以为是二十几岁的高颜值小花。
可以说朱迅是她们三人里看起来最减龄的，网友们也纷纷在评论区里留言大赞三位女神都好美，有颜又有才，是“最漂亮的美女组合”。
据悉，春妮是北京台的主持一姐，丈夫刚强则是央视主持，她和月亮姐姐等其他央视主持相识也不奇怪，希望三位美女主持友谊长存吧。