恬淡虚无，真气从之
对内，《黄帝内经》的观点是：“恬淡虚无，真气从之”。轻描淡写八个字，真能做到的没几人。什么叫“恬”？就是“内无所营”，什么意思呢？“营”翻译过来就是“求”。“内无所营”就是内无所求，就是内心没有太多的需求。我们的焦苦、劳、累都是因为我们过度的需求导致的，说句实在话，所有疾病的根源挖到最深处，无非三个字—贪、嗔、痴。 https://t.cn/z8AEJhx
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恬淡虚无，真气从之
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