#跑步打卡# 小区绕楼逆时针10圈多三四十米……polar vantage v2和佳明245左手，polar grit X pro和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 156/145/5.51公里 ，polar grit X pro156/145/5.59公里，佳明245 157/145/5.49公里，pace2 159/146/6.09公里，咕咚156/145/5.17公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、grit X pro、pace2。
polar VV2跑步指数46，步频190，最大功率180，平均功率138。穿的hoka one one tracer2鞋。polar grit X pro跑步指数40，步频190，最大功率348，平均功率166。coros说我最大摄氧量42。按高驰步频190，最大功率321，平均功率164。佳明最大摄氧量44，步频189。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：0：13：87，内外翻幅度8°，步频配速比188/7'11"，着地冲击力2.0(倍)，触地时间255毫秒，腾空时间61毫秒，触地腾空比4.2，跑姿得分92。stryd数据，姿势功率43w，触地时间272ms，LSS8.5KN/M，垂直振幅4.69cm，风阻1%[挖鼻] https://t.cn/RyhNsZz

#智能手表推荐#polar grit X pro(图一右边)树荫里下山，图二的小拐弯在手表显示如图一，佳明245轨迹没有这个弯，导航界面按确定键轨迹可以放大缩小轨迹图。坡面下方偏航二三十米也没触发偏航提醒，返回到正确路线时候佳明245终于报偏航了[笑cry]
明天试试跑动时候偏航提醒触发距离。 https://t.cn/RyhNsZz

师大升本上岸打卡 Day61#山东专升本交流[超话]##专升本上岸打卡#@师大教育官方微博 @别动我的狮子头

不知道为什么今天好开心，或许是在这凉爽的季节，遇见了一群可爱的人儿[心]

我就说嘛，肯定会有的，与我想法一样，并肩同行的人[哈哈]

今天履行了答应Bonnie的一周一次free talk的约定

free talk也遇见了John[并不简单]
此处为，没回答John的专场：
其实John没有影响到我，没关系的，John的分享Zora也没有及时和你分享快乐嘛（因为不怎么看手机和QQ啦）；发微博呢一是因为想记录生活啦，有个倾诉的小树洞，二是想让没时间聊天和不在身边的朋友和家人知道我的现状，不担心～三是像做个行动的示范者，让Wuli堃堃感受到还有人陪伴她，让她知道是她我最爱的妹妹啦[心]

又是抢某卓灯和桌子的一天[偷笑]@阿卓的失眠星球

fighting！！！and Good night✨

Grit is passion and perseverance for very long-term goals✨