#锄禾日当午#种草栏目又来了啊！虽然间隔有点儿长[偷笑]
昨天晒了一下和姐们儿的晚餐，她山珍海味我一袋代餐，发完朋友圈后就有很多小伙伴问是什么代餐，先说一下它来自“宜样新滋补”，就是原来的“殷宜燕的窝”，见评论。
我选这个代餐只有一个理由，那就是包装方式太科学了。一餐一袋，没冲水的时候是图2那样的，非常小巧的一只，出门逛街放包包里完全没负担，冲水后变成图1那样，摇一摇，喝完直接扔了就行了，超级方便，出差的时候更有优势，以前原始的那种得用小盒分装好，还得随身带摇摇杯，就是这事儿弄得一麻烦吧，就不容易坚持，现在好了，没有任何借口了！
再补充一些可能被问到的问题：
1.减肥管用么？我只能说我是用代餐作为一个辅助手段，觉得胖了的时候就代一顿晚餐，跟运动配合，至于它占军功章里多大一块儿我也不知道。我身边的金小妹是靠代早晚两餐完全不运动坚持了小一年从170斤减到108斤的，所以因人而异，每个人都有自己合适的方法，但大原则肯定是消耗得大于摄入。
2.饱腹感强么？强不强的这也没有一个客观的衡量标准，我只能说比我以前吃的那个康宝莱代餐奶昔强。这个每顿算下来也比那个多20卡的热量，但是因为实在是方便太多，所以20卡就忽略不计吧。
3.营养够么？符合国家标准么？类似等等问题（自从econner事件后博主们推荐产品都小心谨慎多了，虽然我这也没几个人看，但还是说清楚比较好）。不知道营养够不够，我自己确实也不指着这个代餐，中午饭还照吃不误呢；符不符合标准我确实没查过，我就是觉得人家也是个TB大店了应该没问题，关键我也不知道标准是啥，认真的同学可以自己去查查哈。
综上所述，就是给想要吃代餐的盆友提供一个超便捷的选项，剩下的你们自己掂量着办，我先撤了[拜拜]

#蝉女[超话]# 好久没去老宫的公众号看看了，都是在微博上看的漫画。今天去重温老宫以前的漫画发现了一篇不是漫画的推送，于是知道了蝉女的由来～是星星总会发光的呀！每一件事情都是从无到有的，从高三一直追蝉女到现在大三了一直一直都很喜欢，看到婵女越来越火了我是真的很开心～希望婵女越来越好呀～也希望老宫越来越好[給你小心心]！
捕捉到一家初期养活漫画的波波姐的tb店！
大家一起关注一波鸭～

这里吖静sizu～有想说的话可以在这个帖子留言[爱你]顺便也在这里总结一下自己使用的软件！没有的就不是本人哦！

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