嘿嘿嘿 我今天去做心理咨询，想让老师给本帅哥解开心结。不得不说老师还是老师，虽然大二选过一节心理咨询课，也知道心理咨询不是我们想象的那种各种安慰以及指条明路，不过还是没想到作用居然这么显著！太开心了，果然每件事情都是要有个合理的解释，果然要学会情绪控制，一件件的来！其实本来觉得自己能熬过这关的，没必要那么夸张要去搞什么心理咨询，但是看到小G居然中度抑郁了，我还是有点慌，幸好的是老师一针见血的指出并且疏导了，真的很感谢很感谢，感谢老师，感谢自己。

#书香坊#【《#像高手一样思考#》每天都要为平和与目标而训练你的思维】

我们总是试图掌握我们生活中的许多东西，事业、关系、家庭、朋友、信心，所有这些都是通过思考开始和处理的。如果我们学会了控制和驾驭思考，那么我们就能：获得对自己潜力、激情和目标的自我认识；深入了解如何驾驭和掌握自己的思想；获得强有力的决策、管理职业选择和建立更深层次关系的方法。杰伊·谢蒂在本书中分享了对心理学、哲学和行为科学的想法，用一种简单的方式进入与禅者同样的思维方式。杰伊·谢蒂将他从生活中学到的永恒智慧精炼为每个人每天都可以采用的实际步骤，帮助我们克制欲望，减缓焦虑，平静自我，拥抱充满意义的生活。

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减肥不瘦‬下来，最本质原的‬因就控是‬制不了欲食‬。​ ͏ 

所以一我‬直在讲减，‬肥是一座金塔字‬，底层是绪情‬，中层是饮，食‬上层是动运‬。

很人多‬其实弄反了，一上就来‬跑步这，‬样很容易自把‬己崩奔溃。

所以一，‬开始最重要是的‬去学会控制欲食‬，怎么去平的和绪，处理好己自‬和食物的关系，多很‬东西会影我响‬们的食。欲‬这个瘦身汤以可‬帮助大家改重善‬口味、减少食欲、增强代。谢‬慢慢瘦来下‬。