326教给我的道理：当你把所有的精力和希望都投放在一个“篮子”里的时候，你就极其容易被它牵着走，情绪被它主导…但是你无所谓的时候，它也就没那么重要了。
我每天都赶不上时间恰当的326，一趟要等半个多小时，实时公交显示5分钟到站，十分钟以后它都不一定能到，每天都被气到，想到就觉得哭唧唧委屈巴巴…后来我想通了，不就半个小时，我走着呗；我做其他公交多走两步呗，所以我的快乐就变得如此的简单了
哼!腊鸡326哼!

早上好 ！我们的生命不是用来消耗的，而是用来创造的。

当我们处在自己的负面认知里，让恐惧，愤怒，悲伤，羞愧等负面情绪主导我们的生活时；当我们做着自己不喜欢的事情，还要为此而努力奋斗时；当我们认为一辈子就这样了，再没有什么发展时……，你内在的痛苦，挣扎，无助，认命就是在消耗我们的生命。你能用肉眼看见自己的衰老，甚至有的人比同龄人更显老。

实际上，我们是可以有另一种活法的，我们来到人生这一世实属不易，为什么不按照自己想要的方式去活呢？把负面信念转化为正面信念，遇事想的开，凡事拿得起，放得下；把自己的命运交到自己的手上，而不是交到自己的情绪或者他人的手上；任何年龄都能绽放自己，只要你想。摩西奶奶不就是最好的例子吗？

这就是创造，把不想要的，创造成你想要的，让自己的生命绽放。祝大家周三愉快，能量满满！

随着亲密关系的深入，两个人边界逐渐融合在一起，从我变成了我们，情感无法独立，当矛盾开始产生、积累至深化时，负面情绪就会占据主导地位，遗憾的是，很多人身边没有这样一束光，照亮那条通往幸福的路。这就是我寻求问题到这本书的因。

《亲密关系》书里读到任何一段亲密关系的发展其实都和孩童成长的过程是一样的；
我们最初都撕吼着「抱紧我」，希望爸爸妈妈抱紧我，希望爱上的那个人可以抱紧我，是渴望「我们」的时期；
接着，又迫不及待挣扎着喊叫「放我下来」，想要脱离爸爸妈妈的怀抱；
想要从爱着的人那里得到自我空间，恢复至「我」的状态。
这被称为关系发展中的“分化阶段”，是不可避免的。

我学到了最好的亲密关系应该是对自己的能力更有信心，在生活和心理层面都能独立，寻找更多的生活支点，在其他地方获得情感的满足。