十月微凉，一雨成秋。
进入秋天，正是跑步锻炼的好时候，夏天的燥热被秋风凉凉所代替，一起来跑步吧。
当发现生活上的每一个挫折都比跑步困难时，跑步就变成一块糖，给予我们坚持的信念。虽然每个人的运动天赋不一样，跑得快或者远都没有关系。好好坚持做自己，好好跑步，并享受跑步的整个过程。
无论跑步给身体带来多少好处，是一种仪式也好，是情绪宣泄的出口也好，单单就跑步而言，就是一件非常痛快的事情！心情沉闷不爽的时候跑一跑，浑身轻松舒畅，工作压力大的时候跑一跑，就释放了大半的压力，这是多么坚韧，多么美好的一种生活态度啊。#今日贴纸打卡# https://t.cn/RJZ8KTp

#每日一善# zzh#阳光信用#
慈善就在身边，就在眼前， 就在一转念间，就在举手投足中, 我们没有钱，没有势， 并不说明就没有帮助别人的能力， 俗话说：千里送鹅毛，礼轻情谊重。 慈善事业的最终目的不在于给予了多少， 而在于有没有一颗同情和善良的心。 慈善不应该是富人， 良心发现时的施舍和恩赐， 而应该是每个人 从内心深处发出的对他人的同情与关爱。

十月新模板

010是我们身上或多或少的投射，摆了，但没有完全摆，至少初衷不是摆，我们热爱并为之复出努力的并不是我们擅长的，甚至可能是短板。她是我们未能实现梦想的集合。​
——安乐比

010因为喜欢偶像大师自己跑去当偶像，喜欢日本动画自学n1，喜欢虹人去当vup，哪怕自己多少沾点社恐，但是还是努力去追寻梦想，好喜欢这样的海子姐啊​
——果鸣tsuki