365天减脂餐不重样｜低卡红薯小方
大家好，我是米拉妈妈Lin,一个瘦60斤的宝妈
今天做一款0⃣️难度的小吃吧，又方便又快手，无油低卡糯叽叽的
食材
红薯200g
糯米粉50g
代糖10g
白芝麻适量
总热量556千卡

做法‍
1⃣️红薯去皮蒸熟压成泥，加代糖搅拌均匀
2⃣️加入糯米粉揉成面团，如果干了加水，控制水量，别倒多了

3⃣️把面团切块，然后整理成小方块，沾水白芝麻点缀
4⃣️放入海氏k7食光机，170度20分钟即可

一口一个红薯小方，很软糯大爱，0油配方，我想减脂人士应该大爱

今天仍用海氏k7食光机来烘烤，离不开这款机器了#海氏美食笔记##空气炸锅##烤箱# https://t.cn/RL8pcv4

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看看这就是年度扶持的节奏
你没看错所有人都已经疯了
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就抓住这一次的年度政策就够了
就这一次抓稳了 这一把影响会成为微商圈超级可怕的“教科书案例！！！”
翻30倍的业绩冲刺！！

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减少体内储存的有害物质，这个方法比较简单，连续3到5天全部改成喝流质的食物：营养早餐，幸福餐，蔬菜水果汁。今天第四天，四勺蛋白粉

本文参考于:"营养改变身体"和"宝妈印象"公众号，本文章未更新完

营养是相互之间协作配合的，缺一等于缺一百！任何一种营养的缺乏，都可能是致命的。所以营养学，就是研究细胞所需要的原材料。这个原材料，要求均衡、充足、及时、完整。#鲜衣美食[超话]##不可辜负的美食#