和普通朋友说起昨天生气的事我只有生气 越说越气但是和以前的好朋友说完 他回我消息 我就只想哭越想越委屈 我就是怕我这种负面情绪给予多了 怕他觉得我把他当情绪垃圾桶 但是我真的真的没有人看到我的这一面 我也真的真的一直隐藏我的这一面 我希望在别人面前我是阳光的快乐的 我不放心把所有的自己交给别人 是他一次次的耐心 让我愿意一次次去赌 一个人在外地 有你们真的好温暖[抱一抱]

我就是我，不一样的热火，用热情和力量迎接生活，生活回赠于我善意和温暖，因为我有几个好员工，好搭档，跟我一起向前走～～～生活有希望就会有幸福[心][心][心][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]，别人怎么看我，都是云烟，重要的是，我看到的我才是真我，我可以真实做自己，不用隐藏不用迁就[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]，就率性做自己，平凡又简单，快乐又自在～～～明天又是阳光明媚的一天[心][心][心]

很多人感到婚姻修复无望，都是因为被伴侣的指责、愤怒、不满吓住了，其实，对方这些不满、指责背后，恰恰隐藏着婚姻修复的希望。

因为，伴侣指责的背后藏着对对方的期待，而这些期待没有得到满足，才会用指责的方式寻求关注。

因此，当伴侣提出离婚并对你加以指责，你要透过表面的指责，去看到他这种抱怨的背后在期待什么，渴望什么。

那该怎么确认呢？我们来举例分析。

有一次丈夫生病，妻子却没有给他倒上一口水。后来，每次两人吵架，丈夫提到离婚，都会把这件事翻出来，指责妻子不在乎他。

以前，妻子的反应要不就是为自己辩解，要不就是指责丈夫要什么却不说出来。

但是，当我们知道指责背后其实藏着伴侣的渴望，就能发现，这个案例中的丈夫，其实需要的是妻子主动的关心。

如果妻子也能明白这一点，再次听到这样的指责时，她就可以把语速放慢，平和地说：之前吵架你也提到过这件事，我一直没太重视，但现在我突然意识到，也许你渴望的婚姻是另一半能在你最脆弱的时候，不需要你要求，主动细心周到地照顾你、安抚你，这份在乎才是你真正需要的，这种渴望也是你想表达给我的。

当妻子说的话都是站在丈夫的角度考虑的，丈夫内心真正的需要被看见了，矛盾的死结就解开了，挽回成功的概率也就会大大增加。

但更多数的情况是，对方可能会说一些丧气话，比如，“没希望了，你现在说这些已经没有用了。”

这是一种正常的状态，他的希望感与绝望感在对抗。只要你不断在“希望”这一边加码，就能将绝望感的部分减弱。

因此，即便伴侣说了让你泄气的话，也不要感到被打击，抓住他的期待，就是这个阶段要做的头等大事。