一两陈皮一两金！陈皮泡水功效惊人，橘子皮再也别扔了！

道医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。

陈皮就是我们吃的橘子的皮晒干制成的。陈皮是一种比较常用的中药材，具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝，不仅有橘子的清香，还因为它有很大的药效。

一、防晕车

陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。

二、清肠道

此外，还可以用陈皮来清肠。取番泻叶10～15g、陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。

三、治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

四、消积食

山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。制作时，水添多一些，此粥熬煮时间较长，一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用

五、养容颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香。
另外，服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

六、治感冒

如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。

七、止胃痛

生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适。将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

八、助睡眠

陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。

【健脾燥湿，理气和胃，化痰止呕~白术陈皮茶】
白术加陈皮煮水代茶饮，能够起到着健脾燥湿，理气和胃，化痰止呕的功效。

尤其适合于脾胃虚弱所导致的脘腹胀满，食少纳呆；及肺脾两虚所导致的痰多食少，胸脘胀满等人群饮用；以及患有慢性胃炎、慢性支气管炎等人群饮用。

用法用量：取白术6g、陈皮6g，放入砂锅内，加入适量清水，煎煮15分钟左右，滤汁代茶饮即可。亦可用开水冲泡饮用之味淡。#男科那点事#

#丽萍家的绝活# 家庭自制柑普茶

本人爱喝柑普茶，这几年每年都会做一些，今天有网友求教程，从手机里翻了一些照片，虽不是一批做的，但流程没有遗漏。

制作柑普茶必须用广东新会地区做陈皮的新会柑，别的柑味道会差很多。普洱茶选用好一些的宫廷普洱，细芽，容易装。

柑普茶分7月份的小青柑、9月份的大青柑、10月份的二红柑，和12月份的大红柑。柑的成熟度不同，味道和功效也不同。

每年按季节买新鲜的柑果制作：
1、准备：准备几个空盆、切皮工具（卖柑的有卖）、挖柑肉的勺，干净的抹布等
2、清洗：新鲜柑果清洗时我会用些盐，毕竟是入口的，然后一定要冲干净。
3、切盖挖肉：用切皮工具在柑的蒂端切个圆，把小帽子掀开，放好，然后用挖肉的勺贴着柑的内皮慢慢转圈挖。小青柑不太好挖，大青柑就非常好挖了。
4、清洗：挖好的柑壳有很多果汁，要用清水快速地冲洗一下，以免糖分弄得柑壳黏糊糊的，容易沾尘土。
5、晒壳，天气好的话大概半天就行了。
6、装茶：柑壳晒去明显的水份了就可以装茶了，不要等太干再装，那样不利于茶与柑的充分融合。茶装七分满即可，因为柑壳晒后会收缩，装好茶把小盖子盖上。
7、封口：这一步随意，一般大青柑、有时间又讲究的可以缝，小青柑不用缝。
8、生晒：晒，就那么晒！千万不要用烤箱烤，太阳晒出来的才是最好的。一般至少得晒一周多吧，要看天气。
9、包纸贴签：纸和标签网上都有卖，包纸就像包包子一样，转着圈捏褶儿就行，然后把封口处抿紧，用标签粘住。每年都做的，可在标签上提前标注好日期，方便管理。
10、再晒：我一般包完纸后还会再晒一段时间，直到完全干透。这时候可以拍照片，以备日后得瑟。
11、储存：存储使用玻璃器皿好，要密封。隔半年左右，赶上天气好干燥时，拿出来晒晒。那清香味儿啊，醉人！

功效：新会柑久存就是陈皮，陈皮与普洱茶结合，混然天成，堪称一绝。其保健功效兼具：理气调中、健脾和胃、燥湿化痰、消积化滞、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用。

ps：身处北方的我，绝非是托儿，以上步骤纯属自学，自娱自乐，如有不妥，欢迎交流。