“有很多性格敏感的人容易受到别人的影响。

因为别人的「一句话」「一个眼神」就想很久。

其实我就是这样的性格，它影响了我太多太多，所以我也一直在锻炼提高自己的「钝感力」努力去不在意那么多。

有时候觉得真的是自己想太多，自己是敏感性格，就把别人也当成敏感性格了，其实人家根本就没有往心里去。

长时间这样，很有可能形成「讨好型人格」
最近看书，有一句话特别打动我：

在粪堆里打滚，并不能变得更干净。

同样，沉溺于过去发生的让你后悔的事里，也不会让你变得更好，反而会让你陷入负面情绪之中。

后来每次我陷入思维反刍时，都会反复告诉自己：在粪堆里打滚，并不能变得更干净。

共勉

最后想对大家说：

给自己找点事干，忙起来，虽然这话不太好听，但事实是：绝大多数的胡思乱想源于你太闲了。

#世界精神卫生日##育儿育己,不忘初心##树云说育儿#

#人际交往# #社交# 因为技能需要实践，我们应该在各种情况下、针对不同的人群，努力锻炼社交肌肉的共情功能。为此，我们应该寻找机会，预测人们对过去和未来的想法。请记住以下几点：
1.想象自己处在他们的情况。评估他人的情感体验，最好的办法就是想象自己处于他或她的情况，如同身临其境。请留意周围的环境，还有哪些人物、当时的时间、当事人的情绪及其可能遭受的痛苦或疾病。想象一下你是如何给对方留下印象的，不要只凭自己的感觉。请记住，在许多情况下，我们的感受是矛盾的。#渡仁心理咨询# #心理学培训#

记录懵懂的十八岁

七月份到八月初都是在锻炼锻炼锻炼（有在慢慢努力[拜拜]）一直到了月底（p1是我们班小盆友的合照可爱死了[色]）终于到了我和小姐妹出去旅游的日子。从来没有这么开心过，他们提前在厦门玩了好多天然后我去找她们汇合，孤身一人的 p2心里无比激动！！！ p3和小姐妹们汇合了都是大美女！约定了六年的毕业旅行就此开始了
目的地：漳州东山岛

景点超多但我们也是懒人旅游就打卡了些比较重要的景点p4金銮湾日出下的我们p5不知名海滩（一直忘记买拖鞋所以没怎么下海）p6苏峰山环岛路（因为人太多了就借位给她们拍了照片）p7美食
p8准备回去了旅行一整个大满足p9碰到一个超帅的乘务员躺在后面睡觉（人生第一次替别人去要微信还被拒绝了[泪]不过真的很帅）