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【写字养生，因为专注于自己而非字】

#行川小修#

今天晨曦来调理，说自己最近抄经，抄到吐痰打嗝放屁啥都有，以前从没那么夸张过，而与以往不同的，还有她终于没那么专注于笔画了，终于放飞自我了。

我想这或许是互为因果吧，因为排痰到了这个阶段，身体松开了许多，对自己的苛刻也随之减少，也因为对自己的约束少了，所以排痰更夸张了。

前几天好忙，忙到没空抄经，心里很焦虑，因为很想拥有自己的时间，可以什么事都不想，什么都不关注也没关系的时间。然后前两天终于可以续上了，内心很感动，可惜速度降不下来。

今天早早的洗完澡，然后忽略手机上一条又一条的消息，想着接下来的15分钟是我的。拿出笔和本子，打开抄经小册子，翻过漏斗，开始一笔一划的写。

回忆起之前抄经体察到的感受，慢慢的把手腕悬空，把手腕手指放到顺的位置，把手和腰都松下来，然后用手臂或者身体的力移动笔杆，在纸上留下墨水的痕迹。

写的时候我的注意力更多的在怎么让身体舒适的写好一个字，而非这个字怎么写更好看。

今天抄经的时候思绪格外的少，没有刻意写慢，竟也比以往慢了许多。

跟晨曦相反，以前我一抄经就打嗝流眼泪，夸张到不行，现在写完后心情舒缓。

当然，不管什么反应，只要是去放松，而不是赶任务，都是在往好的方向发展。

希望忙碌的你，每天能有这个时间与自己的身体相处。

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