有优越感这很不好对自己不利讨人嫌“你算老几”。但看到一加一等于二都有人哔哔哔就很气。时尚芭莎封面照片本来就很好看，一眼就应该知道的事，特别震撼一张脸和特别好看的衣服，而且光看手机小图都能想象印刷版会有多绝。怎么可能用大精瘦胳膊肘子做封面呢，紧身白T都不是花钱买封面金主的呢，再者大哥哥的脸怎么能不露出来？

#健康养生# 蔬果让你皮肤水嫩消化好
一餐中如果没有水果、蔬菜，那么其膳食纤维数量就很难满足人体所需，而且钾、镁等营养元素也很难达到平衡。但要忙碌的现代人做到早餐中有蔬果，也不是件容易的事。其实，吃碗蔬菜沙拉、馒头、面包里夹几片生菜、黄瓜，煮面时加些青菜，或把水果洗净带在路上吃，都是简单易行的方法。
淀粉类主食让你精神一上午
淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，也可以是富含淀粉的薯类。这类食物在早餐中的地位非常重要。它们的主要成分是碳水化合物，在人体中，碳水化合物可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源。此外，淀粉类主食有利于消化液分泌，能促进消化，对肠胃也有保护作用。只要早餐中有这类食物，就能有效保证上午的工作效率。

既有住宅加装电梯是一项涉及面广、事关居民出行的民生工程。今年以来，江苏省靖江市将其作为“我为群众办实事”实践活动的一项重要内容，联合社区、街道和相关职能部门，建立多层面的服务体系，秉持“业主自筹、共同决策、简化程序、政府补贴”的原则，统筹推进既有住宅增设电梯工作的顺利开展。

便民优质服务 一窗受理让老楼加梯提速
10月27日上午，靖江市住建局牵头自然资源和规划局、市场监管局、消防等单位组成加梯志愿服务队，在虹茂社区开展“惠民出行——加装电梯进小区宣传活动”，向过往市民宣传、解读既有住宅加装电梯的最新政策和申请流程等。“既有住宅增设电梯应满足哪些条件？”“如何办理既有住宅增设电梯的手续？”“增设电梯筹集资金的方式有哪几种？”活动现场，面对市民提出的问题，工作人员逐一进行了细致的解答。

便民优质服务是靖江推进加梯工作的务实之举。靖江从2018年起开始实施既有住宅加装电梯工作，但在推进工作中遇到不少问题。今年，该市分析过去推进中存在的统筹不足、监管相对薄弱、项目质态不优等问题，参照泰州市《实施意见》，报请市政府出台了《靖江市既有住宅增设电梯的实施意见》，对增设电梯的审批、用印流程、补贴发放等进行了明确。

为进一步提升办理速度，今年，靖江研究提出了“一窗受理”“一次踏勘”“一份审批单联合用印”“一个部门牵头到底”的“一字”工作法，在靖江住建局一楼大厅设置既有住宅加装电梯受理窗口。同时，针对加梯过程中可能引发的矛盾，靖江及时组织属地社区搭建“加梯服务队”“圆桌会议”，就底层业主的采光、噪音、楼道破损等顾虑进行政策介绍和答疑解惑，与业主共商共议改造、设计、施工、集资方案。除了在速度上变快，靖江相关部门还主动打破工作壁垒，将加装电梯与老旧小区改造一并统筹实施、同步推进，努力做到“加梯统基准”“综合改一次”。目前，已在景馨花园、人大公寓等多个旧改项目中实施推进。

便民优质服务举措让群众切实感受到加梯速度变快。日前，在靖江虹兴公寓的加梯现场，该公寓有一栋楼、三个单元，目前三个单元的加梯土建工程正顺利推进。小区业主刘兴告诉记者，虹兴公寓建于2007年，共有20户居民。为了方便出行，全体业主经协商达成一致意见后向相关部门提出了加装电梯的申请。今年9月底，3个单元的电梯同时开工建设，预计到11月中旬便能完成施工。