一人餐之“好吃的煎饺”

今天出了地铁站又看见了在小区门卖蔬菜的阿姨
阿姨看见我笑了笑，“小姑娘，下班啦”
面对这突如其来的温暖问候，有点不知所措
我笑着点了点头，看了看阿姨摊前的蔬菜，还有两根黄瓜，几个土豆和一些芸豆，都是我爱吃的
但是我还是没买，我还有很多存货等着我
心里乐开了花[太开心]哈哈

我好像不饿。好的，今天晚上吃个水果吧。

冰箱里还想还有饺子。开火！！！
锅里放油，把饺子扔进去
然后油就像开了导航一样，嗞到我的脖子上
所以，做饭需谨慎，不要真扔哦
小火慢煎，到一面有点微微发黄
到点水进去，差不对能没过饺子的jio
盖盖子，等着
到差不多饺子熟的时候就可以乘盛出来啦
我也不知道要几分钟，要不然也不会有点黑黢黢的[污]
嘻嘻
我觉得煎饺一定要沾醋吃
不蘸醋对我来说比较油乎乎的
蘸醋可以缓解一下油腻
然后说一下这个蘸的醋，不单单只是醋
我还放了一点蚝油，一点香油
哈哈，完美
不是说好了晚饭不吃了吗[挖鼻]

#_黄贰马作品集[超话]#

#酗酒致每年330万人死亡# 不要觉得自己没做过坏事就应该长寿。人生多艰，影响死亡率和寿命的因素有哪些呢？

最新Meta分析研究发现（Lancet. 2017）：
1. 社会经济条件（收入、职业、受教育水平）较差会缩短寿命2.1年；
2. 酗酒（或者饮酒过量）会缩短寿命0.5年；肥胖缩短寿命0.7年；
3. 糖尿病缩短寿命3.9年；
4. 高血压缩短寿命1.6年；
5. 重点来了！缺乏体育锻炼缩短寿命2.4年；
6. 正在吸烟缩短寿命4.8年。

想长寿，首先看自己的家族史！例如，糖尿病、高血压、脑中风、直肠癌的家族史，您也可能有这些疾病的易感基因。要重点筛查这些疾病。

其次，保持健康的生活方式。规律运动，每周150分钟；多吃蛋白质、蔬菜和坚果，主食改为粗粮：不节食，尽量避免晚上6点以后吃东西。

还有不要轻易离婚，离婚会破产，穷就缩短寿命。

【109】蒲烧鳗鱼500g日式烤鳗即食刺身

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买家的反馈也很Nice哦~~[挤眼][挤眼]：

[星星]酱汁味道咸中带甜，比以前吃的要偏咸，但是口感厚重，蒸了以后油水分层，略微视觉上不太好看，但是混合后加入米饭中，味道恰好。由于是速冻后再烹调，肉质略微松散，但是不影响鳗鱼本身肥美的口感，这家鳗鱼略肥，带皮吃的话，很容易腻，所以一定要配蔬菜解腻。

[星星]这鳗鱼肉厚多汁，没有腥味，味道甜甜的，好比在日料店吃的一样。老公喜欢吃，我也超爱，肯定还会再回购的！