#百岁老人透露养生秘诀#【“百岁老人”有啥养生秘籍？来看郑州三位百岁寿星带来的养生课！】107岁的老太太爱说爱笑又爱美，不开心时也会“耍性子”；102岁的老先生能文能武，爱写写画画，更爱运动……他们，就是我们身边的百岁老人，每个人，都好比是一本生动的“健康长寿教科书”。#郑州市政府将给百岁老人发红包# 详见https://t.cn/A6MCj6Bl（大河报记者 蔡君彦）

#娇宝分享# [太开心]
养生女孩必备即食花胶
爱熬夜又爱美的女生看过来～光是保养小脸蛋‍♀️是不够的，应该内外兼顾才对！身边很多同事朋友都开始吃起了燕窝和花胶，但本懒人真的不喜欢进厨房…要是有可以开袋即食的花胶就好了~还是妈妈比较懂我，给我寄了娇晓娇小娇惯，没想到这个看起来平平无奇的小罐头，胶原蛋白含量超高的，是一杯普通即食燕窝的84倍！特地去查了一下，原来他家做中式食补30年了，用的都是深海红鳘鱼花胶，难怪呢蛋白质含量出奇的高，而且花胶是手工泡发，无腥味，口感好，感觉每一口都是精华！周套餐里共有3⃣️个口味，紫薯燕麦调理肠胃、红枣桂圆改善气色、元气五黑养发护眼，各有千秋，每个口味都均衡着吃也是蛮不错的。听妈妈说里面用了赤藓糖醇做代糖，让我别担心吃了会发胖营养美味还不用担心发胖，老妈每次寄来的都是好东西呀~
@心灵 #9月人间烟火影集# #好花胶 我选娇晓娇#

#上海美食[超话]#
今日早餐：5分钟快手早餐-香煎培根贝果三明治+黑牛奶

最近入手了这款伊利的“黑奶粉”，我离“健康美丽”又进了一步！[偷笑]

因为这个奶粉里面添加了【黑芝麻粉+黑枸杞粉+桑葚粉+各种微量元素】，可以养头发、补气血、强健肝肾、抗衰等功效，用热水冲泡着喝，真得好香好香啊，口感又没有黑芝麻糊那么重，味道刚刚好！

好适合我们这种爱美、爱养生、时常晚睡、还动不动就烫头发的妹子啦~哈哈哈

嘿嘿 都喝起来吧！越喝越健康，越喝越美丽[耶]