◡̈ ᶜᵘᵗᵉ

：小苓30天减肥 规律作息 练琴游泳打卡 ˙Ⱉ˙ฅ
〰️ day2
早饭：and 咸鸭
午饭：藕包x5 香菇包x2 豇豆包x1 芽菜包x1[并不简单]（麻麻蒸的太好吃了控制不住呜呜呜ww）
晚饭：凉拌
七点半起床 /；十二点睡觉（发完就睡）
练琴✅
‍♀️❎（贫穷少女觉得游泳卡有点贵 ）
|：2019.07.02.

2019/07/02
天鹅臂1+2✅
周六野小腿✅
天鹅大腿+小腿✅
小腿外翻✅
好丧 昨天没有锻炼今天就开始十分抗拒 控制不住自己 实在不想跑了 走了4.5公里 回来做完运动真的要累死了 我真的好废物 该瘦的地方不瘦 胖的地方还是胖胖的 估计快来大姨妈整个人好丧皮肤也变得好差 每天睡不够晚上被我弟吵得睡不着 早晨我爸每天六点四十叫我起床 难过透了 前一阵一直穿宽松的内衣没感觉自己胸变小这么多 今天穿一件内衣罩杯空出来了好多 练小天鹅的时候一抬胳膊内衣就上去了 原来明明都可以微微溢出来 委屈掉眼泪 想老陈亲亲抱抱 可是放假只能打电话电话里委屈 真的好累 出去玩如果来大姨妈 泡汤的话 估计要试试卫生棉了 看看是不是可以带着下水 拆开新的美瞳想起来护理液在学校 去楼下眼镜店买关门了 烦

✅hey，你要来一口冰激凌吗
一眨眼，2019年一半都过去啦，现在已经是七月了天气也是渐渐的变热了
老徐只想来一口冰冰凉凉的散去一身热气
嘻嘻嘻，最近入了一些好吃的甜品就迫不及待的想分享给你萌啦
治光茶物馆 手摇大红袍奶茶
夏天就想来口去冰的奶茶，但是真的懒得特地跑出去买，所以我就屯了一些在家泡
首先拿出茶袋，倒入奶茶粉，然后倒水至注水线，接着晃啊晃，把奶茶粉晃开就可以了，是不是特别简单
老徐我为了能喝上冰奶茶还会冷冻一下再拿出来喝，贼爽
冰激凌
夏天当然少不了冰激凌啦，朋友推荐我的冰激凌我就入了四个回来发现也太好吃了吧其他的冰激凌我都不放在眼里了
我入了大白兔奶糖味、北海道牛乳芝士、抹茶蜜豆、比利时黑巧克力四个味道
讲真的，疯狂安利你们买大白兔奶糖味，这个味绝了
hhhhh，可能有baby要说这样吃下去要长胖啦！我不管先吃为敬