【我们如何对抗抑郁】
我的咨询师说:
心理学上形容抑郁像一只黑狗,你的情绪也许像一只会拆家的哈士奇。
你不知道它什么时候会突然袭来,但没关系,它不会吃掉你。
等你有力气了,再慢慢收拾,来得及。
即使处在不稳定的阶段,我仍然希望当旁人问起什么是抑郁症,我能更理性更清楚地讲给他们听,而不是只是“我无法说话”“我什么都做不了”。
它是一种心理疾病,它与很多事物有关。原生家庭,情感压力,或是生命中突然打破平静的事件。
治疗很难,康复很慢,需要很多爱和陪伴。
但能够直面抑郁,已经是最勇敢的事。
我的咨询师说:
心理学上形容抑郁像一只黑狗,你的情绪也许像一只会拆家的哈士奇。
你不知道它什么时候会突然袭来,但没关系,它不会吃掉你。
等你有力气了,再慢慢收拾,来得及。
即使处在不稳定的阶段,我仍然希望当旁人问起什么是抑郁症,我能更理性更清楚地讲给他们听,而不是只是“我无法说话”“我什么都做不了”。
它是一种心理疾病,它与很多事物有关。原生家庭,情感压力,或是生命中突然打破平静的事件。
治疗很难,康复很慢,需要很多爱和陪伴。
但能够直面抑郁,已经是最勇敢的事。
#经济说[超话]##好书推荐#
《蛤蟆先生去看心理医生》
这是一只患上抑郁症的蛤蟆先生在朋友的鼓励下去看心理医生,接受治疗最后获得新生的故事。
该书被称为英国国民级心理咨询入门书,其中有许许多多的动物陪伴着你阅读,相信你一定会对它感兴趣的!
当今时代人们对心理健康的重视程度也在不断提高,如果你有是否该去看心理医生的疑问,请跟着蛤蟆先生一起来寻找答案吧!
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这次出差,又丢了我那副蓝色的手套,每次丢东西,都会不开心一阵子。
弟弟生病,让我抑郁了好几年。
大学的时候,养了一对仓鼠,死了一只,朋友瞒着我偷偷把两只都弄走了,后来我一直没有养过小动物。
企业所有的业务,我最不喜欢金融,但是还是要开始做账了,去年姐姐来长沙接我,让我留在深圳给她管财务,她碰到了税务问题,给她带小孩考大学,我也没答应。所以她揍了我一顿,呵呵,[酷][怒]
好像我有个好姐妹做这个的,[晕][晕][晕]
弟弟生病,让我抑郁了好几年。
大学的时候,养了一对仓鼠,死了一只,朋友瞒着我偷偷把两只都弄走了,后来我一直没有养过小动物。
企业所有的业务,我最不喜欢金融,但是还是要开始做账了,去年姐姐来长沙接我,让我留在深圳给她管财务,她碰到了税务问题,给她带小孩考大学,我也没答应。所以她揍了我一顿,呵呵,[酷][怒]
好像我有个好姐妹做这个的,[晕][晕][晕]
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