冬至是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以选冬至作为三九灸时间的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。

夏天若阳气不足， 一到冬天，天气寒冷更容易造成过敏性疾病反复发作，“三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段， 也是最适宜于调整人体功能的时机。因而，抓住一年中这两次改善体质的机会， 可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病， 这就是夏病冬防的意义。 https://t.cn/R2Wxpw9

夏至｜六月二十一（香气节）
这一天，是北半球白日最长夜最短的一天，也是阳气盛极之时，它标志着炎热夏天的正式来临。此后，虽然天气依然炎热，但是白日日渐缩短，阴气渐升。

古人都是怎么过夏至的？汉代以前，人们很注重夏至这天的节气特点。汉代之后，消夏避燥则成了节日的重点。
“夏至之日俗谓之’朝节‘，妇人进彩扇，以粉脂囊相赠送” －《辽史·礼志》。

在今时，我们在给口舌消夏的同时，我们可以准备一些香扇，香囊送给亲朋好友们，让丝丝香气渗透炎炎夏日，给心头降降燥气。

古人的香扇，是用檀香，沉香等香木为扇骨制作而成。现代的我们可以用精油取巧，普通竹柄扇一枚，在扇骨抹上些许精油，待竹柄吸收，一枚香扇便诞生了。

抹上花梨木精油，便有了花梨木香扇；抹上檀香，便有了檀香香扇；实在舍不得，抹上些薰衣草精油或快乐鼠尾草，作清爽型香扇。再轻摇小扇，香风徐来，为炎炎夏日带来一丝清凉与香气，不失为一件雅事。 https://t.cn/R2WJA81

#环球阅读#【《那年夏天：美国1927》——政府毒死了自己的公民】1927年的美国，那是一个浮华的年代：那年夏天，美国的股票市场欣欣向荣，总统每天只工作4个小时，还有一场举世哗然的大审判。那年夏天，美国人还见证了有声电影的诞生、电视的发明和一个黑帮头子的盛极而衰。
20世纪20年代的美国已是一个实力雄厚的大国，正步入世界舞台的中心，将开创被后人称为“美国世纪”的新时代。但是，社会机制的失调也凸显了各种“人性之恶”，为1929年席卷全世界的大萧条埋下了伏笔。2月7日、8日0:07播出《那年夏天：美国1927》，湛庐文化出品。