【化疗的人可以喝精力汤吗？】#化疗# #全食物调理#
精力汤可帮助癌症病人吃到更均衡多元的营养，而且更容易消化吸收。
尤其蔬果内含有丰富的植物化学营养素、强力抗氧化物质如维他命A、C、E，以及膳食纤维，可以抗癌；豆类及谷类含有蛋白质，混合在一起，更可提高蛋白质的利用率。
做化疗和放疗时，医生一般都建议病患尽量少吃生冷食物，以免感染，但我很多的朋友在化疗期间照样喝精力汤，并无白血球降低或感染问题，所以要看病患个人情况，并与医生讨论饮食上的调整。真不放心的话，我建议在化疗期间可以选择全豆浆、番薯五谷米浆等，完全熟食的精力汤，并尽量选择可以削皮的水果。
#做自己最好的健康管理师#

【吃谷类、蔬果容易饿，怎么办？】#全食物调理# #做自己最好的健康管理师#
这类食物本来就比较容易消化，不像油脂、肉类会让肠胃工作6、7个小时，让人有饱足感的错觉，其实消耗掉很多体能，所以很多人在吃完丰盛的大餐后，都感觉很累。
要减少饥饿感，可以把主食改为全谷类，因为它们含有膳食纤维，所以消化比较慢，也比较有饱足感。
有些人可能肠胃系统比较弱，或吃饭较急而没有细嚼慢咽，容易产生胀气的现象。喝精力汤时，只要注意不要牛饮，小口小口喝，同时在口里咀嚼一下，让精力汤与唾液充分混合，再慢慢喝下，这样就可以避免胀气，还可以让味蕾品尝到精力汤更丰富的滋味。

庭庭是我的营养调理师
为了我的身体健康，想方设法的给我配喝的东西
放假回来要带我去看心理医生，还要带我去打九价
天蝎座的男生占有欲不是吹的我深深体会了
陶白白的老婆是天蝎座，所以天蝎座没错了哈哈哈哈
期待月末
期待下雪，下雪了就说明庭庭要放寒假，我的专属小司机要回来啦
都说身体不健康的人不能谈恋爱，我觉得一个好的恋人才是良药（虽然有时候吵架彼此都很生气哈哈哈）