#整理碎碎念# Nov.1

我们说，整理师本质上是一名“资源整合者”。那我们为什么要做资源整合呢？古人常说人贵在有自知之明。我们作为每一个个体，不仅生来具有不同的性情禀赋，也有个人的局限性。必须承认，我们每个人都是不完美的、力量是有限的，渺小的。

如果你是一块拼图，那么一定要找到其他的拼图碎片，才能组合成画面；如果你是一个支点，那么就要找到杠杆，才能有机会撬动巨石。#整理收纳##家居##收纳#

“现在的网络环境做不到清者自清，你不澄清在别人看来就等于默认，坏人就得逞，他们就可以在网络肆意栽赃你。”

但是如果，你实在不愿意去解释，那就请照顾好自己。❤❤❤

生日马上到了，新的一年，好事与笃定的声音更多，愿你，也真正找到新的快乐与幸福，开心的度过每一天。[抱一抱][抱一抱][抱一抱][赢牛奶][赢牛奶][awsl]

#章贺[超话]##演员章贺1108生日快乐#

可以消减抑郁情绪的40件小事！！！[心]

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老！！！