和身体的链接

心理治疗有一个基本观念：逃避只能暂时掩盖事实，而且防御会产生更多次生痛苦，让我们远离真相。只有直面痛苦、真相才有可能化解问题。
而首先我们要做到的是，与身体取得链接。
发现失控或注意力集中在别人身上时，把注意力放在放在小腹部丹田位置或心口位置，注意自己的身体感受，并将注意力放在有异常感受或不舒服感受的位置。
大多时候，我们若和自己的感受取得链接，不需要太长时间，这些难受的感受会发生转化。有些能量疗法便是利用这点，让被疗愈者集中注意力于患处，从而获得缓解。
而这时我们可以对自己的感受说：谢谢你，让我感受到了你，我会尊重你带给我的感觉，认真体会你想告诉我的真相。
还有一点，要注意的，和身体取得链接时，要保持身体的中正。
保持身体的中正是太极拳的一个原则，即自己的注意力时刻都要保持一个柔和的平衡。最简单的办法就是将注意力放在丹田部位。
和自己的身体取得链接，和自己的内在取得链接，是一件无比美妙的事，也是一个很长的旅程。很多修行的人终身都走在这条路上。

【全长春都在找的爱心女司机，终于找到啦！[赞]】6月28日晚，吉林长春，67岁的李先生和外孙女在大雨大风的天气里半个小时打不到车，俩人的衣服、鞋都湿透了。幸运遇上好心女司机特意送他们回家…#天天正能量#联合@新文化报 寻找并奖励好心女司机。就在昨天，女司机找到啦！她说：“他们上车后一直跟我说谢谢，我当时心里就特别温暖！”奖励的5000元，她准备用来帮助其他人，让爱延续。善良的女孩，谢谢你啊！

第一次爱的人

十一年过去了，在看到你的相片，却还是会梦见你，梦里你喝醉了，我不小心走到你的生活，你跑过来大骂我：你为什么还缠着我不放，你这样我的不会喜欢你…
虽然我也不在喜欢你了，毕竟是我自己暗恋你。但还是有点心痛。

谢谢你骂醒我，让我珍惜现在的生活
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