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练脾胃
一般人平常进食往往都是过量的,脾胃因此经常会处于过劳状态。而在断食期间,由于只喝水或进食少量果蔬,脾胃可以得到很好的修复,脾虚状态得以改善,脾胃功能也得到有效的恢复。因此,断食可谓是修复脾胃最安全有效的方法了,在调理脾胃疾病方面效果显著。脾胃不太好的人,在经过断食之后一般就能得到很好的调理。
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