刷牙对我们来说已经是一件平常不过的事情啦！但是刷牙也有一些小的误区！
横着刷牙：其实很多人为了方便节约时间，一般都是直接横着刷牙，不仅不能清洁干净牙齿，还会造成牙龈损失。如果想拥有干净的牙齿，刷牙的时候就要采用上下轻刷的方式。
牙刷的材质：硬毛牙刷会容易划伤牙龈，导致牙龈出血，应选择一些较软的小头牙刷，避免用力横刷。
冷水刷牙：冷水会导致牙本质敏感，也不利于牙膏内的洁齿的有效物质发挥作用，最好都选择用温水来刷牙，避免引起牙齿敏感。
刷牙的时间：每天早晚都需要对牙齿做一个清洁工作，清洁牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。（因为牙菌斑一般会在清洁后的1-6小时内重生），每次刷牙的时间也不能少于3分钟❗️❗️❗️ https://t.cn/R2Wxudt

昨天陪父母回老家祭祖上坟，回来我都会用刷子把鞋底粘的坟地上的泥土刷洗干净。我常说：路都是自己走的，脚上泡也都是自己磨的。泥土等有些东西是能洗刷干净的，可有些东西几个月过去了还是那么清晰的存在，洗不掉也磨不掉。想起前段那天今日说法上一位法医说的刑事科学里关于证据有一个词叫物质交换，不管是摩擦还是碰撞甚至是交集都会留下痕迹和证据。你去过你干过的永远都在哪里，改变不了……

【李云迪走了，而我们还将继续生活在这片土地】

胡适先生曾说：“一个肮脏的社会，如果人人讲规则，而不是谈道德，最终会变成一个有人味的正常社会，道德也会自然回归。一个干净的社会，如果人人都不讲规则却大谈道德、谈高尚，天天没事就谈道德规范、人人大公无私，那么这个社会最终会坠落成一个伪君子遍地的肮脏社会。”

李云迪嫖娼自有法律惩处，已经付出了代价。严格意义上讲，我也不觉得一个单身男嫖娼是个多大的事儿，至少付了钱且没伤害到他人。

现在的舆论环境越来越紧，社会宽容度越来越低，好像没被曝光出来的都是道德楷模一样。这绝不是一个好的现象。

怎么说呢，希望曾经的文化浩劫不再重演，祈祷国泰民安……

#李云迪#