白露是“二十四節氣”中的第15個節氣，以傳統歷法來講，是干支歷申月的結束與酉月的起始。此時太陽到達黃經165°，交節時間范圍為公歷9月的7日至9日。
秋天中，在白露之前兩個節氣是立秋和處暑，但這兩個節氣到來時並不意味著天氣馬上轉涼。白露則是反映自然界氣溫變化的重要節令，其到來意味著暑天的悶熱基本結束。在古人的認知中，以四時配五行，秋天屬“金”，金色白，所以以其來形容秋天的露水。進入白露節氣后，冷空氣往往分批南下，這也會在一定范圍內導致降溫。白露時節，涼爽的秋風降低了溫度，但也帶走了空氣中的水分，這種特點稱為“秋燥”。
《初秋養脾，少吃“瓜”，多吃“豆”類食物，養脾潤燥，則要多吃秋果》
多酸少辛，白露氣候乾燥，燥邪傷人，易耗傷津液，出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚乾裂等症狀。多食酸，少食辛。因辛味發散瀉肺，酸味收斂肺氣，秋宜收不宜散，入秋後要少吃蔥、姜等辛味之品，多吃酸味果蔬，禁寒涼。
秋梨：
秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中醫認為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰的功效，對於燥邪猖獗的秋季來說，是去燥的最佳選擇。秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽幹喉痛等上火症狀，生吃就好。如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效，熟吃更佳。可以將梨隔水蒸過，煮湯或者做成粥來吃，這樣也可以將梨的寒性除去，食用起來更加安全。
大棗：
大棗有“木本糧食”的稱呼，因為古人認為它可代食物食用。《本草綱目》認為棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，對於“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病有很好的治療效果。坊間甚至流傳有“一日吃仨棗，紅顏不顯老”的俗言。用紅棗加大米熬成粥，對保肝護肝也有很好的效果。但是大棗不宜食用過多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”，每天吃棗不要超過50克為好。
紅豆：
中醫認為其有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。由於紅豆性善下行，通利水道，所以經常服用還有減肥的功效。對於愛美的女士而言，若是擔心因“貼秋膘”而致身材變形的話，可以配合著多喝些紅豆湯，即有消暑化濕，還可以維持你的曼妙身材，何樂而不為!
葡萄：
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實，又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首。它不但營養豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等，而且果實、根、葉皆可入藥，全身都是寶。
柚子：
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有「天然水果罐頭」之稱。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，柚子還可以降低血液的黏滯度，對腦血管疾病，有較好的預防作用;鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
百合：
百合味甘微苦、性平，入心、肺經，百合調和五臟、養陰、潤燥，對皮膚保養也有幫助。在中國，以百合治病已有兩千多年的歷史，百合有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用來保養呼吸系統，治療肺熱型的咳嗽、肺癆咳血，虛煩驚悸、失眠多夢的人，百合也是很好食療食材。「神農本草經」、「本草綱目拾遺」裡有許多百合功能記載。
黃豆：
黃豆味甘、性平，具有寬中健脾、潤燥消水的功效。黃豆既可供食用，又可榨油。由於它的營養價值很高，故有「豆中之王」、「田中之肉」、「綠色的牛乳」等稱號，是數百種天然食物中最受營養學家推崇的食物。
大豆異黃酮是神奇的植物雌激素，是天然的癌症預防劑，也因其幾乎不含膽固醇和飽和脂肪酸，故成為高血脂族群的絕佳選擇。其膳食纖維具有明顯地降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及調節胰島素水平等功能。
銀耳：
銀耳味甘，性平，入肺經、胃經。銀耳與黑木耳相比，性偏涼，養陰生津的作用比黑木耳強。銀耳是一種有補益作用的補品，能夠補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺。對肺胃陰虛導致的口乾渴、咽喉乾燥，乾咳，咯血等，均有一定的功效。
資料來源：網路圖文彙整
#中華農旅文創融合發展協會
#農旅文創
#農旅康養
秋天中，在白露之前兩個節氣是立秋和處暑，但這兩個節氣到來時並不意味著天氣馬上轉涼。白露則是反映自然界氣溫變化的重要節令，其到來意味著暑天的悶熱基本結束。在古人的認知中，以四時配五行，秋天屬“金”，金色白，所以以其來形容秋天的露水。進入白露節氣后，冷空氣往往分批南下，這也會在一定范圍內導致降溫。白露時節，涼爽的秋風降低了溫度，但也帶走了空氣中的水分，這種特點稱為“秋燥”。
《初秋養脾，少吃“瓜”，多吃“豆”類食物，養脾潤燥，則要多吃秋果》
多酸少辛，白露氣候乾燥，燥邪傷人，易耗傷津液，出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚乾裂等症狀。多食酸，少食辛。因辛味發散瀉肺，酸味收斂肺氣，秋宜收不宜散，入秋後要少吃蔥、姜等辛味之品，多吃酸味果蔬，禁寒涼。
秋梨：
秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中醫認為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰的功效，對於燥邪猖獗的秋季來說，是去燥的最佳選擇。秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽幹喉痛等上火症狀，生吃就好。如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效，熟吃更佳。可以將梨隔水蒸過，煮湯或者做成粥來吃，這樣也可以將梨的寒性除去，食用起來更加安全。
大棗：
大棗有“木本糧食”的稱呼，因為古人認為它可代食物食用。《本草綱目》認為棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，對於“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病有很好的治療效果。坊間甚至流傳有“一日吃仨棗，紅顏不顯老”的俗言。用紅棗加大米熬成粥，對保肝護肝也有很好的效果。但是大棗不宜食用過多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”，每天吃棗不要超過50克為好。
紅豆：
中醫認為其有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。由於紅豆性善下行，通利水道，所以經常服用還有減肥的功效。對於愛美的女士而言，若是擔心因“貼秋膘”而致身材變形的話，可以配合著多喝些紅豆湯，即有消暑化濕，還可以維持你的曼妙身材，何樂而不為!
葡萄：
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實，又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首。它不但營養豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等，而且果實、根、葉皆可入藥，全身都是寶。
柚子：
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有「天然水果罐頭」之稱。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，柚子還可以降低血液的黏滯度，對腦血管疾病，有較好的預防作用;鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
百合：
百合味甘微苦、性平，入心、肺經，百合調和五臟、養陰、潤燥，對皮膚保養也有幫助。在中國，以百合治病已有兩千多年的歷史，百合有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用來保養呼吸系統，治療肺熱型的咳嗽、肺癆咳血，虛煩驚悸、失眠多夢的人，百合也是很好食療食材。「神農本草經」、「本草綱目拾遺」裡有許多百合功能記載。
黃豆：
黃豆味甘、性平，具有寬中健脾、潤燥消水的功效。黃豆既可供食用，又可榨油。由於它的營養價值很高，故有「豆中之王」、「田中之肉」、「綠色的牛乳」等稱號，是數百種天然食物中最受營養學家推崇的食物。
大豆異黃酮是神奇的植物雌激素，是天然的癌症預防劑，也因其幾乎不含膽固醇和飽和脂肪酸，故成為高血脂族群的絕佳選擇。其膳食纖維具有明顯地降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及調節胰島素水平等功能。
銀耳：
銀耳味甘，性平，入肺經、胃經。銀耳與黑木耳相比，性偏涼，養陰生津的作用比黑木耳強。銀耳是一種有補益作用的補品，能夠補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺。對肺胃陰虛導致的口乾渴、咽喉乾燥，乾咳，咯血等，均有一定的功效。
資料來源：網路圖文彙整
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【环球时报 独家披露：这才是美国的真实目的！】#拜登要求情报机构90天内确定新冠病毒来源# 溯源寻找“目击者”，打探“禁入区”，消息人士：美情报机构正这样炮制新冠病毒溯源报告…
随着美国总统拜登要求情报部门交出新冠病毒溯源报告截止日期的临近，美国将病毒溯源议题政治化的动作进一步升级。一名消息人士10日告诉《环球时报》记者，美国持续推动“溯源调查”的目的并非调查本身，而是意在消耗中方外交资源。这名消息人士透露，美国正在设法通过各种渠道搜集中国防疫管控政策的“漏洞”，并计划继续施压世卫组织和总干事，确保其完全向美，并诱压澳大利亚等盟友和媒体向中方施压，抹黑中国政府“掩盖病毒起源真相”。
据媒体公开报道，今年5月下旬，美国总统拜登下令美国情报部门调查新冠病毒起源，并在90天内提交报告。拜登要求美国实验室和其他政府机构协助加强情报部门的工作，迫使中国参与所谓“全面、透明、以证据为基础”的国际调查，并允许外界访问所有相关数据和证据。
一名熟悉美国新冠溯源调查的消息人士10日对《环球时报》记者透露，目前美方所谓“调查”仍在进行之中，美政府高层认为，尽管调查仍无根本性进展，但调查不是目的，推动调查本身就有意义。因为持续炒作“溯源调查”可消耗中方外交资源，增加美国对华要价筹码，对冲中国影响力。
这名消息人士同时透露，现在美国正设法寻找疫情发生初期武汉的“目击者”“知情者”，打探中国政府“封城措施”“禁入区域”，并将中国国内医疗系统、生物科研机构以及籍贯或现居地为武汉的人员列为“重点关注对象”。据透露，美方还在搜集中国防疫管控政策“漏洞”和新冠病例的详细信息，包括被管控社区的民众生活情况、病例确诊时间、感染前活动轨迹等。
该消息人士告诉《环球时报》，下一步，美政府将继续施压世卫组织和总干事，确保其完全向美，并诱压澳大利亚等盟友和媒体向中方施压，抹黑中国政府“掩盖病毒起源真相”。
一名接近中国-世卫溯源联合专家组的西方科学家此前也曾告诉《环球时报》，拜登政府为期90天的新冠溯源调查是一场“有协调的政治运动”。“倘若当时蓬佩奥有真正的情报可以说服人们，他早就公布了”，他这样说道。
“美国试图展开的溯源步骤，恰恰显示出拜登政府的溯源调查是服务于政治目的，而非出于科学态度”，武汉大学病毒学专家杨占秋在接受《环球时报》记者采访时表示，病毒溯源应基于亚洲、美洲和欧洲科学家对本区域出现病毒的基因分析，再进一步确认下一步溯源方向，而拜登政府情报机构试图在华搜集防疫漏洞等，只能成为美国炮制攻击中国材料的一部分。
中国国际问题研究院研究员杨希雨10日对《环球时报》记者表示，被披露的上述信息充分暴露出美国对“新冠源头在中国”这一人为制造、而非科学产生的命题其实毫无把握，只是为了达成这样一种叙事而进行有罪推定式的材料拼凑。只要达不到他们预想的那个“目的”，针对中国的侮辱性、歧视性溯源就会一直持续下去。
中国社科院美国问题专家吕祥则对《环球时报》表示，综合上述几个手段来看，美国已借溯源问题对中国展开一场“政治战”。他进一步解释说，美国正试图给人以感觉，它们将依靠自身强大的情报能力、通过大量机密手段，寻找新冠在中国的起源，从而“证明”中国政府应对美国遭受的疫情承担责任，这是美国在疫情这一前所未有的危机状态下作出的一种非常病态的“政治战”表达。
https://t.cn/A6ItgoX5这名美国事务专家表示，在用“政治战”打击自己不认同的国家方面，美国有多年的传统、相应的组织、丰富的经验和强大的规划手腕，其“炮制洗衣粉为生化武器”的能力是其他国家叹为观止、无法比拟的。以中情局为例，该机构有三分之一的专业人员长年专注于针对各国的政治渗透与政治斗争。
他认为，基于上述背景，美国的确可能部分达到其目的，即消耗中国的外交资源，中国有关部门必须花很多精力去应对。但同时必须看到，“政治战”也是对美国自身政治和社会资源的巨大消耗，而这种消耗要比对中国造成的实际损失大的多。
“一方面，和中国展开‘政治战’意味着美国更加无法把资源和精力集中在抗疫上，社会经济会因此受到更大损失；另一方面，即使美国把造谣编故事的能力发挥到极限，也编不圆一个令人信服的故事，中国已经成为全世界第一个结束大规模疫情的国家，和美国形成鲜明对比，这一事实是无论如何也无法否认的。”吕祥分析认为。
面对美国的“溯源政治战”，中国该如何应对？杨希雨概括称，在疫情溯源问题上，美国在打“政治牌”和“分裂牌”，即调查本身并非真正目的，真正的目的是引起世界多国同中国的对立。对此，中国可采取“战略上藐视，战术上重视”的态度，打“科学牌”和“合作牌”，不被美国的节奏带着走。
这名中国学者认为，针对美国“用抹黑消耗中国外交资源”的思路，中国可提出真正科学的溯源模式，同时，在抗疫合作上积极与各国开展大多边、小多边合作，并不断开辟新的合作空间，比如疫苗研发生产、疫苗数据整理等国际合作，“美国越搞政治操作，中国就越专注于国际合作抗疫本身，以彰显中国的负责与美国的阴暗。”
而中国外交学院美国问题研究专家李海东则对《环球时报》记者表示，新冠疫情在很大程度上正重塑未来数年的国际秩序基本格局，其中就涉及谁的声音和影响力被更多国家接受的关键问题。病毒溯源已被美国政府认定为针对中国最具杀伤力的武器之一，倘若在这个议题上被对方“扣了帽子”、扭曲了事实，或许将承担不亚于输掉一场战争的代价。在新冠溯源的问题上，能否强硬地捍卫好中国的立场，涉及到能否有效捍卫国家重大资源、利益和声望的问题。
随着美国总统拜登要求情报部门交出新冠病毒溯源报告截止日期的临近，美国将病毒溯源议题政治化的动作进一步升级。一名消息人士10日告诉《环球时报》记者，美国持续推动“溯源调查”的目的并非调查本身，而是意在消耗中方外交资源。这名消息人士透露，美国正在设法通过各种渠道搜集中国防疫管控政策的“漏洞”，并计划继续施压世卫组织和总干事，确保其完全向美，并诱压澳大利亚等盟友和媒体向中方施压，抹黑中国政府“掩盖病毒起源真相”。
据媒体公开报道，今年5月下旬，美国总统拜登下令美国情报部门调查新冠病毒起源，并在90天内提交报告。拜登要求美国实验室和其他政府机构协助加强情报部门的工作，迫使中国参与所谓“全面、透明、以证据为基础”的国际调查，并允许外界访问所有相关数据和证据。
一名熟悉美国新冠溯源调查的消息人士10日对《环球时报》记者透露，目前美方所谓“调查”仍在进行之中，美政府高层认为，尽管调查仍无根本性进展，但调查不是目的，推动调查本身就有意义。因为持续炒作“溯源调查”可消耗中方外交资源，增加美国对华要价筹码，对冲中国影响力。
这名消息人士同时透露，现在美国正设法寻找疫情发生初期武汉的“目击者”“知情者”，打探中国政府“封城措施”“禁入区域”，并将中国国内医疗系统、生物科研机构以及籍贯或现居地为武汉的人员列为“重点关注对象”。据透露，美方还在搜集中国防疫管控政策“漏洞”和新冠病例的详细信息，包括被管控社区的民众生活情况、病例确诊时间、感染前活动轨迹等。
该消息人士告诉《环球时报》，下一步，美政府将继续施压世卫组织和总干事，确保其完全向美，并诱压澳大利亚等盟友和媒体向中方施压，抹黑中国政府“掩盖病毒起源真相”。
一名接近中国-世卫溯源联合专家组的西方科学家此前也曾告诉《环球时报》，拜登政府为期90天的新冠溯源调查是一场“有协调的政治运动”。“倘若当时蓬佩奥有真正的情报可以说服人们，他早就公布了”，他这样说道。
“美国试图展开的溯源步骤，恰恰显示出拜登政府的溯源调查是服务于政治目的，而非出于科学态度”，武汉大学病毒学专家杨占秋在接受《环球时报》记者采访时表示，病毒溯源应基于亚洲、美洲和欧洲科学家对本区域出现病毒的基因分析，再进一步确认下一步溯源方向，而拜登政府情报机构试图在华搜集防疫漏洞等，只能成为美国炮制攻击中国材料的一部分。
中国国际问题研究院研究员杨希雨10日对《环球时报》记者表示，被披露的上述信息充分暴露出美国对“新冠源头在中国”这一人为制造、而非科学产生的命题其实毫无把握，只是为了达成这样一种叙事而进行有罪推定式的材料拼凑。只要达不到他们预想的那个“目的”，针对中国的侮辱性、歧视性溯源就会一直持续下去。
中国社科院美国问题专家吕祥则对《环球时报》表示，综合上述几个手段来看，美国已借溯源问题对中国展开一场“政治战”。他进一步解释说，美国正试图给人以感觉，它们将依靠自身强大的情报能力、通过大量机密手段，寻找新冠在中国的起源，从而“证明”中国政府应对美国遭受的疫情承担责任，这是美国在疫情这一前所未有的危机状态下作出的一种非常病态的“政治战”表达。
https://t.cn/A6ItgoX5这名美国事务专家表示，在用“政治战”打击自己不认同的国家方面，美国有多年的传统、相应的组织、丰富的经验和强大的规划手腕，其“炮制洗衣粉为生化武器”的能力是其他国家叹为观止、无法比拟的。以中情局为例，该机构有三分之一的专业人员长年专注于针对各国的政治渗透与政治斗争。
他认为，基于上述背景，美国的确可能部分达到其目的，即消耗中国的外交资源，中国有关部门必须花很多精力去应对。但同时必须看到，“政治战”也是对美国自身政治和社会资源的巨大消耗，而这种消耗要比对中国造成的实际损失大的多。
“一方面，和中国展开‘政治战’意味着美国更加无法把资源和精力集中在抗疫上，社会经济会因此受到更大损失；另一方面，即使美国把造谣编故事的能力发挥到极限，也编不圆一个令人信服的故事，中国已经成为全世界第一个结束大规模疫情的国家，和美国形成鲜明对比，这一事实是无论如何也无法否认的。”吕祥分析认为。
面对美国的“溯源政治战”，中国该如何应对？杨希雨概括称，在疫情溯源问题上，美国在打“政治牌”和“分裂牌”，即调查本身并非真正目的，真正的目的是引起世界多国同中国的对立。对此，中国可采取“战略上藐视，战术上重视”的态度，打“科学牌”和“合作牌”，不被美国的节奏带着走。
这名中国学者认为，针对美国“用抹黑消耗中国外交资源”的思路，中国可提出真正科学的溯源模式，同时，在抗疫合作上积极与各国开展大多边、小多边合作，并不断开辟新的合作空间，比如疫苗研发生产、疫苗数据整理等国际合作，“美国越搞政治操作，中国就越专注于国际合作抗疫本身，以彰显中国的负责与美国的阴暗。”
而中国外交学院美国问题研究专家李海东则对《环球时报》记者表示，新冠疫情在很大程度上正重塑未来数年的国际秩序基本格局，其中就涉及谁的声音和影响力被更多国家接受的关键问题。病毒溯源已被美国政府认定为针对中国最具杀伤力的武器之一，倘若在这个议题上被对方“扣了帽子”、扭曲了事实，或许将承担不亚于输掉一场战争的代价。在新冠溯源的问题上，能否强硬地捍卫好中国的立场，涉及到能否有效捍卫国家重大资源、利益和声望的问题。
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