#我的减脂餐#今天打卡的有点晚 晨练完回家洗澡就出去看电影然后晚饭 cheal meal当然要是我最爱的火锅和一点点 其实也是想让自己放松一下 最近过得挺压抑的 每天就是吃饭睡觉健身 加上每天陷入计算食物的死局 也不出去社交玩了 怕自己饮食克制不住 有时候想想自己何必这样 作为一个健身爱好者 生活这么辛苦了 不能再让自己不开心 实在忍不住了就偶尔放松下 大不了第二天多运动点[太阳] https://t.cn/R2dLO5a

8. 从Probolinggo 汽车站外边坐小巴到火山旁边的 Cemoro Lawang 村，花费40k，进村门票10k。稀里糊涂跟车里的人组了团[允悲][允悲][允悲]
小巴司机在村里给找的住宿，房费加上明天去Ijen 火山的车费，一共给了300k
9. 午饭15k，Warung Pondok Tengger，相当好吃，让人吃了还想吃的 cheal rice。
10. 下午和刚认识的意大利老兄爬 Bromo 火山对面最高的观景点 King Kong Hill。一开始全是大雾，后来雾气散去了一些。早晨来这边看日出的话，或许效果会更好。
#印尼旅行##印度尼西亚·BROMO火山[地点]# https://t.cn/zRAN0ko

#校史青农# 让我们回顾一下那年今日的青农。[偷乐]
一、【2007年11月12日 韩国牧友村食品公司董事长Hong soon cheal来访】
二、【2007年11月12日 周口师范学院党委书记周太良一行来访】
三、【2010年11月12日 长江大学副校长刘在洲一行来校考察交流】
四、【2011年11月12日 山东省教育厅财务处来校调研】
五、【2015年11月12日 首届蓝色青年海洋创客大赛青岛农大学子获佳绩】