#大基数减肥[超话]##肉丸丸的减肥大计#
️day103
初始体重：178.8
今日体重：143.6
已减：35.2
第一阶段15斤（7.19-8.20）：178.8-163.8
第二阶段18.8斤（8.21-10.13）：163.8-145
第三阶段15斤（10.14-？）：145-130
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早饭：火龙果，酸奶，黑咖啡，虾
加餐：️
午饭：巴沙鱼，卷心菜
加餐：️
喝水：2000ml
‍♀️运动：️
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终于到周五，真是加班加到头秃的一周，下班回社区了打了第三针加强针，不能洗澡不能剧烈运动，今天不用运动了～～照着这个一天掉0.2的进度，下周可能也难以见到130开头了

晓晓自律倒计时5⃣️1⃣️
喝水2500ml
饮食:
早午餐:｜卷心菜鸡蛋三明治｜猕猴桃｜小番茄｜黑咖啡｜
晚餐:｜烧饼｜牛肉汤｜油烫鸭｜素拼｜
加餐:｜半个红柚｜巴旦木｜番茄｜
‍♀️运动:
遛狗1小时
❤️晓晓碎碎念:
准备考试中，下个月恢复正常饮食。
【⚠️想吃就吃不想吃就不吃，不要暴食，注重体型看淡体重】
#晓晓减脂日记##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##运动就是坚持#

最近很火的内卷文案：
原图在主页置顶❤️❤️

1.我是一棵卷心菜，有卷死别人的心，但我菜。

2.别人拉屎拉在厕所，我直接拉在床上，太方便了，卷死她们。

3.在这个内卷的世界，有的人卷成了麻花，有的人却选择了躺平，毕竟只要我自己躺下就没人能把我打倒。

4.我像卷心菜上的虫，同学们都在卷，我自己爬。

5.别人都吃炸鸡喝可乐，我天天喝热水，身体比他们好，卷死他们。

6.我就是洗衣机衣服口袋里的纸，把我卷死了，大家一个也别好过。

7.开着timi假装玩游戏，其实手机放一边在背书，偷偷背，卷死他们。

8.别人都在上班，我假装找不到工作，实际全职备考，等我考上编制，卷死他们。
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