爱你的人会走进你心里，看到你休息一会，会体会到你的辛苦和疲累；看到你买东西会觉得该买，你开心就好

不爱你的人只会看表面，看到你休息会觉得你在偷懒，看带你买东西会认为败家

不要难过，是你们的关系不到，认清楚真相，管理好预期，再次遇见同样的事情，你就会莞尔一笑，心里不会荡起半点波澜，甚至对方有表面的敷衍已是很难得，因为很多人连表面都会懒得做

我们每个人都有爱自己的人，不要贪多，有一两个足矣滋润此生。 https://t.cn/R2WxD8Q

矫正后不带保持器会反弹吗?一定会！！！[悲伤]

不知道各位带过牙套的宝宝们，有没有这样一个心痛的问题?[泪]
那就是好不容易辛辛苦苦整完牙，摘了牙套，结果却发现没有带好保持器，反弹了！最后还得去做第二次矫正。[傻眼]

矫正完牙齿之后，如果不长时间佩戴保持器，是一定会反弹的。因为牙齿在新的位置上，要借助保持器的力量，才能保持新的牙齿位置，等待牙槽骨的改建。而保持器佩戴的时间越长矫正后牙齿维持的状态越好，医生一般都会建议长时间佩戴。矫正后3-6个月内每天佩戴(20小时以上)，3-6个月后每天晚上佩戴(10-12小时左右)。并且成年人矫正后，-一般保持器要戴3-5年,甚至在西方国家，有的保持器都是终身佩戴的。

[围观]如果有小仙女牙齿慢慢变回了矫正前的样子，那就只能从头再来一遍了，所以，一定要坚持带保持器!不要偷懒！

#牙齿的那点事儿#

#不将就的每一天[超话]##健身[超话]#
¹¹/₂ Tᴜᴇsᴅᴀʏ

୧⍤⃝୨原本昨天下午要上私教课，但是教练他们团建跑去爬山了课程要推迟一天。做了一下午思想斗争犹豫要不要偷懒休息一天，到了晚上还是耐不过良心谴责运动去了。

୧⌓̈⃝୨昨晚不想做饭点了沙拉外卖～每次统计的时候都是，发现要在做饭这件事情上面花很久时间，今天早上做饭用了将近半个小时 得想想办法，先从精简菜谱和提前备菜开始吧[单身狗]

୧⍥⃝୨最近跑步都好累呀，不知道是因为冬天来了身体沉了，还是太久没有比较高强度的运动突然天天健身身体缓不过来了～anyway，跑不动了就用走的，走无聊了就换骑车！不能怠惰就对了！