首先明确一点，分手后能够马上挽回的大都是假性分手，就是两个人闹别扭的分手。“床头吵架床尾和”，两个人闹别扭，无非就是对方想要从你这里多得到一点关爱。两个人刚刚分手是挽回的最佳时间，如果你放不下对方，一定要去尝试。#谈恋爱应该找同行吗# 认个错，主动给对方一个台阶下，就可以挽回。这种假性分手推荐马上挽回，如果拖得时间长了，假性分手变成真性分手，挽回难度就会提升很多。如果对方分手后还在迟疑自己做的对不对，你表明自己的态度，让对方看到你的真心，也有很大概率可以挽回。#分手如何怎么挽回前男友前女友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#

挽回的核心，就要放到核心需求点上，并且你要给对方不断的下一个心锚，就是你能满足，只有你能满足，其他人不能。新鲜感永远都只能维持一阵子，最长久的吸引力，是你提供给对方一个独一无二的满足感和舒适感。#谈恋爱应该找同行吗# 对方可能对性价值要求最高，也可能是对物质价值要求最高，也可能是精神或者是情绪价值。就看你能不能识别，能不能感受和分析到。要知道能满足对方核心需求的人，其实少之又少，很难碰到，这个时候就是他去珍惜你，他去抓住你了。当然，挽回过后，还有一个四十天左右的反复维护的时间，这个时间段就像你们刚开始暧昧的时候一样，关系是不太稳定的，只有过了这一个多月，才算是真正的复合。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋狮子座能挽回不爱你的男友吗#

为什么有些人出轨但死活不离婚？

因为“出轨”的本质就是“免责”。

“出轨”的本质，本来就是“偷情”，就是不用支付“情感的代价”，“偷来”的感情。

如果有了“代价”，那“出轨”的乐趣就没了。

大多数出轨者之所以没有离婚以后再去和情人谈恋爱，而是选择“脚踩两只船”，就是因为他们内心并没有觉得“情人”要比原配更好，她（他）不值得他付出离婚的代价。

一句话：免费用用，可以，但是要我“付费”（金钱的损失、名誉的损失、情感的损失）——“不划算”。

那对被出轨者呢？

离婚要面对的损失远远超出他们的承受能力。

比如，如果一时“意气用事”，选择离婚，他们要面对：

1. 自尊伤害：失败者的标签
2. 沉没成本的亏空：情感破产者，感觉到这么多年“白活”了。
3. 离婚不是问题的终结，而是新问题的开始：比如如何自立，如何处理孩子因为父母离婚而受到的伤害？如何进入下一段感情？
4. 归属感的丧失：对很多人来说，他们可以离婚，但无法接受“没有家”，他们无法忍受这种“被放逐”的孤独感，为此痛心不已……
5. 三观的崩溃：很多人的三观是建立在伴侣的忠诚上，但是现在“善有善报恶有恶报”的因果论不管用了，“坏人也可以有好报”，他们无法接受这样的残酷现实。
……

所以，无论他们反应多激烈，离婚念头多强烈，但最后大多数人还是在经历了一段痛苦的“过渡期”后选择了回归，以及选择了复合。

那么既然选择了“再给彼此机会”，我们该具体怎么做呢？

要做三件事：

1. 赎罪：
1） 真诚的道歉，类似这样的话：第一，我对你受伤的态度：我非常后悔伤害到你，第二保证，我绝对不会再做这样的事儿，第三补偿：我要好好补偿你。
2） 道歉只是第一步，第二步是重获信任。重获信任的核心就是要出让一部分隐私备查，让你的伴侣恢复“掌控感”：
1　 拉黑、删除和情人的所有联系方式，当面跟情人分手；
2　 让伴侣更多地掌握行踪（“出差时候随时查岗”、“减少晚归的次数”、“在白天给我打电话”“电话随时备查”）；
3　 增加与伴侣相处的时间（“按时回家”、“多照顾孩子”）；
4　 告知伴侣与情人是否还有往来（“情人联系自己，第一时间告诉伴侣”）；
5　 说心里话（“告知伴侣你心里的想法以及感受”、“和伴侣对过去的关系复盘”等等）

2. 共识：
出轨这个行为是出轨一方的错。
但出轨一定是“蓄谋已久”的，绝非偶然。
它的本质就是“外包服务”——“苍蝇不叮没缝的蛋”，夫妻关系出了问题，才会给别人可乘之机。
但此时的复盘的难度是双方都会很尴尬和敏感，害怕谈多了会伤害彼此，出轨一方想要尽快翻篇，而被出轨一方则疑心重重。
所以复盘的重点不应该放在你和情人的种种细节。
而在于我们为什么一直都没有办法解决问题上。

3. 依恋
一般来说，懂得“深度情感交流”的夫妻更容易产生更深层的“依恋感”，双方都能看到在种种伤害行为背后的脆弱的内在小孩。
丈夫看到了“刀子嘴后面的豆腐心”，妻子看到了“自恋男人背后的自卑感”，能有这样深度共情的能力，双方的依恋才能修复，感情才能继续。