特邀专家 李玮锋
著名中国足球运动员，曾为中国国家队的队长。知名赛事分析师。
周一001俄超 莫斯科火车头VS索契
比赛时间：2021-10-26 00:00
俄超本赛季11轮战罢，莫斯科火车头取得4胜6平1负，积分18分，排名第6位。双方过往近5次交锋，莫斯科火车头取得3胜1平1负，最近一次交手莫斯科火车头3-1获胜。索契本赛季至今场均失球为1.09球，而莫斯科火车头本赛季至今场均失球仅有0.9球。莫斯科火车头主场战绩不俗，球队目前5个主场取得3胜1平1负的战绩，还未被零封过。莫斯科火车头阵中的前锋斯莫洛夫本赛季出场11次贡献7球领跑全队。
索契取得7胜4负未有平局，积分21分，排名联赛第5位。索契本赛季至今场均进球为1.55球，而莫斯科火车头本赛季至今场均进球仅有1.36球，莫斯科火车头最近一次比赛在欧联0-1不敌加拉塔萨雷，球队近5场比赛取得2平3负未尝胜绩。索契上轮联赛3-2战胜罗斯托夫，球队近5场比赛取得3胜2负的战绩。
本场比赛竞足官方给出2.40-3.10-2.50的指数组合，看好莫斯科火车头主场不败。
特邀专家 李戈
足球评论员、资深媒体人。1994年进入《北京晚报》工作，在多个平台担任国际和国内足球解说嘉宾。
周一003葡超 吉维森特VS布拉加
比赛时间：2021-10-26 02:00
实力定位上，不分上下。而两队近况下，客向近期整体表现更好一些。
吉维森特上一场比赛在客场2-2战平埃斯托里尔，已经连续六场全败，状态十分糟糕，且近期胜率颇低。迪格弗斯目前排名第6位，位于中游区，本赛季已取得了3胜4平1负的成绩，最近一场比赛5-0大胜对手，多线出征，保持六场不败之势，整体发挥十分出色，值得信任。
个人认为初定给予支持还算不错，个人倾向布拉加拿走三分。
著名中国足球运动员，曾为中国国家队的队长。知名赛事分析师。
周一001俄超 莫斯科火车头VS索契
比赛时间：2021-10-26 00:00
俄超本赛季11轮战罢，莫斯科火车头取得4胜6平1负，积分18分，排名第6位。双方过往近5次交锋，莫斯科火车头取得3胜1平1负，最近一次交手莫斯科火车头3-1获胜。索契本赛季至今场均失球为1.09球，而莫斯科火车头本赛季至今场均失球仅有0.9球。莫斯科火车头主场战绩不俗，球队目前5个主场取得3胜1平1负的战绩，还未被零封过。莫斯科火车头阵中的前锋斯莫洛夫本赛季出场11次贡献7球领跑全队。
索契取得7胜4负未有平局，积分21分，排名联赛第5位。索契本赛季至今场均进球为1.55球，而莫斯科火车头本赛季至今场均进球仅有1.36球，莫斯科火车头最近一次比赛在欧联0-1不敌加拉塔萨雷，球队近5场比赛取得2平3负未尝胜绩。索契上轮联赛3-2战胜罗斯托夫，球队近5场比赛取得3胜2负的战绩。
本场比赛竞足官方给出2.40-3.10-2.50的指数组合，看好莫斯科火车头主场不败。
特邀专家 李戈
足球评论员、资深媒体人。1994年进入《北京晚报》工作，在多个平台担任国际和国内足球解说嘉宾。
周一003葡超 吉维森特VS布拉加
比赛时间：2021-10-26 02:00
实力定位上，不分上下。而两队近况下，客向近期整体表现更好一些。
吉维森特上一场比赛在客场2-2战平埃斯托里尔，已经连续六场全败，状态十分糟糕，且近期胜率颇低。迪格弗斯目前排名第6位，位于中游区，本赛季已取得了3胜4平1负的成绩，最近一场比赛5-0大胜对手，多线出征，保持六场不败之势，整体发挥十分出色，值得信任。
个人认为初定给予支持还算不错，个人倾向布拉加拿走三分。
正确护理，记住这4招
#科学家庭育儿[超话]# #知道了妈妈# #哮喘#
☺适当运动
对于哮喘患者来说，运动后常常会出现胸闷、气短、喘息发作，但这并不代表它们就不可以运动。
著名的游泳运动员傅园慧、菲尔普斯都是哮喘患者。
研究表明：长期坚持适度的运动，可以增强体质，减少哮喘的发病。
日常生活中我们可以陪娃散步、跑步、游泳、打太极拳、做医疗体操、进行呼吸训练等。
根据实际情况，部分患者可能需要在运动前10-20分钟预防性使用短效β受体激动剂，特别是在冷空气中锻炼前或运动中可能接触过敏原时。
☺注意保暖
每年3-5月、10-11月都是哮喘高发季，哮喘患者要注意保暖，但也不能保暖过分，有时候过热也会促使哮喘发作。
☺脱敏治疗
脱敏治疗是一种特异性免疫治疗，适用于过敏性哮喘。
是将过敏原制成提取液，通过皮下注射、舌下含服等途径让宝宝反复接触，逐渐适应过敏原。
ps：有些宝宝并不适合脱敏治疗，一切应听医嘱进行。
☺远离过敏原
对于过敏性哮喘，找出过敏原，避免接触是预防哮喘复发的重要措施。
哮喘患者应留意饮食中过敏原，避免冷的、辣的刺激食物，同时远离二手烟、三手烟。
● 如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服食。
● 如果由于感染诱发哮喘，应积极治疗原发感染，并预防交叉感染
● 有些过敏原如尘土、尘螨,虽难以避免，但应尽量减少吸入。（如床上用品经常洗晒，室内保持清洁、通风，不饲养猫、狗等小动物。）
● 对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开，在开花季节，尽量避免接触。
● 有些食物如虾、蟹，奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等，对部分哮喘患者是致命的过敏原。
目前认为，哮喘尚不能完全治愈.
但若能科学、合理地治疗，坚持用药，是可以有效的控制。
所以，哮喘病人也不用过于担心，做好预防，科学生活！
关于哮喘的事儿就讲到这里，把文章转发出去，给更多需要的人吧！
#科学家庭育儿[超话]# #知道了妈妈# #哮喘#
☺适当运动
对于哮喘患者来说，运动后常常会出现胸闷、气短、喘息发作，但这并不代表它们就不可以运动。
著名的游泳运动员傅园慧、菲尔普斯都是哮喘患者。
研究表明：长期坚持适度的运动，可以增强体质，减少哮喘的发病。
日常生活中我们可以陪娃散步、跑步、游泳、打太极拳、做医疗体操、进行呼吸训练等。
根据实际情况，部分患者可能需要在运动前10-20分钟预防性使用短效β受体激动剂，特别是在冷空气中锻炼前或运动中可能接触过敏原时。
☺注意保暖
每年3-5月、10-11月都是哮喘高发季，哮喘患者要注意保暖，但也不能保暖过分，有时候过热也会促使哮喘发作。
☺脱敏治疗
脱敏治疗是一种特异性免疫治疗，适用于过敏性哮喘。
是将过敏原制成提取液，通过皮下注射、舌下含服等途径让宝宝反复接触，逐渐适应过敏原。
ps：有些宝宝并不适合脱敏治疗，一切应听医嘱进行。
☺远离过敏原
对于过敏性哮喘，找出过敏原，避免接触是预防哮喘复发的重要措施。
哮喘患者应留意饮食中过敏原，避免冷的、辣的刺激食物，同时远离二手烟、三手烟。
● 如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服食。
● 如果由于感染诱发哮喘，应积极治疗原发感染，并预防交叉感染
● 有些过敏原如尘土、尘螨,虽难以避免，但应尽量减少吸入。（如床上用品经常洗晒，室内保持清洁、通风，不饲养猫、狗等小动物。）
● 对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开，在开花季节，尽量避免接触。
● 有些食物如虾、蟹，奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等，对部分哮喘患者是致命的过敏原。
目前认为，哮喘尚不能完全治愈.
但若能科学、合理地治疗，坚持用药，是可以有效的控制。
所以，哮喘病人也不用过于担心，做好预防，科学生活！
关于哮喘的事儿就讲到这里，把文章转发出去，给更多需要的人吧！
10月22日，北京2022年冬奥会火炬传递故事短片《冰雪之约》在京首映并于全网发布。该片由著名导演丁晟执导，青年演员易烊千玺与中国自由式滑雪运动员谷爱凌主演，在奥运之火再次拥抱北京之际，用影像点燃全民冰雪热情。
《冰雪之约》全球首映式暨创作分享会在中国电影博物馆隆重举行。活动由电影频道主
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