我爱现在的我
爱现在的我的状态
但不代表我是最好的我 最好的状态
我希望我更瘦一点,更白一点,更漂亮一点,体态更好一些,更自律一些,找到人生的方向感,明白准确的知道自己要做什么、成为什么样的人以后,更能去一步一步的实现它,成为一个更有能力、更自信、更好的我
我希望我一直做我自己,且是做更好的自己
做一个有能力的香香公主
爱现在的我的状态
但不代表我是最好的我 最好的状态
我希望我更瘦一点,更白一点,更漂亮一点,体态更好一些,更自律一些,找到人生的方向感,明白准确的知道自己要做什么、成为什么样的人以后,更能去一步一步的实现它,成为一个更有能力、更自信、更好的我
我希望我一直做我自己,且是做更好的自己
做一个有能力的香香公主
#小袁工作室[超话]##予惜无恙##每日社恐自救小妙招##互动话题##社交恐惧症#
【知识总结】社恐自救方法汇总
方法共有五点:不要否定自己,不苛求自己,不回忆不愉快的过去,善待他人,找人聊天。
1、不要否定自己。不断提醒自己“我是最好的我”和“我天生有用”。
2、不苛求自己。可以做任何能做的。如果尽力而为,不成功也无所谓。
3、不回忆不愉快的过去。过去会走。没有什么比现在更重要了。
4、善待他人。帮助他人快乐。当帮助别人时,可以忘记烦恼,证明自己的价值。
5、找人聊天。如果有困难,必须说出来。找一个可靠的人说烦恼。也许别人帮不了解决问题,但至少能让自己发泄。
⭐️提示:每种方法效果因人而异,如果有小伙伴在长时间使用以上或其他方法之后仍然无法缓解社恐心理的,建议前往专业心理医生处进行咨询哦[玉兔]
【知识总结】社恐自救方法汇总
方法共有五点:不要否定自己,不苛求自己,不回忆不愉快的过去,善待他人,找人聊天。
1、不要否定自己。不断提醒自己“我是最好的我”和“我天生有用”。
2、不苛求自己。可以做任何能做的。如果尽力而为,不成功也无所谓。
3、不回忆不愉快的过去。过去会走。没有什么比现在更重要了。
4、善待他人。帮助他人快乐。当帮助别人时,可以忘记烦恼,证明自己的价值。
5、找人聊天。如果有困难,必须说出来。找一个可靠的人说烦恼。也许别人帮不了解决问题,但至少能让自己发泄。
⭐️提示:每种方法效果因人而异,如果有小伙伴在长时间使用以上或其他方法之后仍然无法缓解社恐心理的,建议前往专业心理医生处进行咨询哦[玉兔]
我现在确实是个成熟的小大人吧,不会因为一点小事就不开心,不会因为一些人做的事就否定自己。只能说大学确实这个人际圈,我现在内心是完全问心无愧,我没有坏心思,不会被别人的心思给左右,我就是最好的我,你要乱揣测那就是你不对啦,看多了就淡了淡了。充实的很,我内心有更大的目标与愿望。我希望祖国繁荣昌盛,希望大家都好好的!我针不戳表扬自己一下
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