#健身第三十四、三十五课#

连着打卡两节课，上周的忘记记录了[允悲]争取每周最少一节课[加油]

好久没练下肢和臀，久违的酸爽，上周开始调整爬坡的高度和配速，今天第一次走了五公里，一边看街舞4时间也过的挺快[good]课后教练例牌两个水煮蛋给我补充蛋白质，奈斯[耶]

大学宿舍的好姐妹来珠海玩，明后天带老甜出去吃喝玩乐[坏笑]这周的钢琴作业总算把D手位弹顺了，就开始嘚瑟[挖鼻]小屁孩的幼小衔接这周做了人生中第一张卷子，还行吧[笑cry]拼音基本是上轨道了，慢一点学踏实了，大人孩子都没那么焦虑！下周开始老师每天要带着娃练跳绳，太好了，妈妈就不会跳也教不了，这活又可以不用操心了[酷]

#记录一下此刻心情
男朋友在19年就出现过一次睡觉6小时左右腰痛，当时以为是健身导致的拉伤或者是肾脏病之类的，反正也去看了医生后面不知道怎么就好了，那段时间他都睡不好整觉还变成了双眼皮。
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时隔两年，在上个月又开始这种痛，本来不打算去看医生觉得就是拉伤之类的，他们单位刚好组织体检，体检的时候护士问他最近是不是腰痛，他才想起来护士都看出来了应该是有问题了，体检报告迟迟没有出来，他就自己去挂了肾脏科准备检查一下，结果没什么问题，医生又建议他去做个b27和核磁，提出来也许是强直，我们俩都第一次听到这个词“强直性脊柱炎”，字面上看可能没什么，就是个炎症，但是了解下来发现这个病是可以发展到很严重的地步，张嘉译和周杰伦都有患病，但是他们都肯定有积极治疗目前看起来还不算严重，但是其实有一些严重的强直患者是会瘫痪的，总之这是一个不能治好的病，需要持续的服药或者锻炼。
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b27结果当天出来写着“疑似阳性”，核磁的结果要等几天才会出来，我俩结合网上的案例觉得应该八九不离十就是强直了，因为这个病是休息了反而还会痛的病，我们其实还挺乐观的，想说即使是也肯定是早期，如果真的确诊了就积极的面对，说不定还是一次重新感受人生的机会，会觉得接下来的每一天都是来之不易的，我们甚至已经定好了计划要积极锻炼配合治疗，我唯一比较心疼的是怕他以后都不能睡个好觉。
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漫长的等待后去拿核磁结果，重新挂了风湿免疫科，结果医生说核磁的位置不对，但是听症状应该很有可能是强直，所以又重新做了ct和核磁，接下来又是漫长的等待，刚才拿到结果了！不是强直！真的特别特别特别开心！来分享下此刻心情～
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同时我也想说，因为这个事情了解了这个病，才知道原来世界上有这么一群人还受着这样的痛苦，在各个平台看到分享抗强直的患者更新着日常，还偶然刷到一个照顾瘫痪爸爸的瘫痪强直患者，大家都很努力的在生活，希望能早日有解决这个疾病的方法出现！大家一定要有积极的心态去面对！

近期的plot都是与健身有关的[笑cry]
本周完成第3⃣️次健身锻炼打卡✅
每次一个小时的私教都不记得打开Apple Watch 记录（请问大神应该在运动里哪个选项记录？），目前只记录了半个小时的有氧爬坡的数据。整体而言，一个半小时的训练，简直非常舒爽！
虽然现在还根本不能说爱上锻炼，但已经到了一天不练，心理着实慌得一逼的境界了，以前放肆的膘，现在一点点还债了[泪][泪][泪]