对于成年人来说每天七八个小时的睡眠就是调整自己,而有些人会因为工作的压力或者是家庭的负担,每天只有四五个小时的睡眠,甚至有些人是经常的失眠。那当你睡眠不足时,体内的内分泌系统也会跟着异常,而激素分泌影响到了经期,容易出现月经量少等问题。所以建议要调整好作息哦,不要总是熬夜哦,要做到宁愿早睡早起,也不要三个半夜睡觉。#月经不调#
心要简单,人要迟钝,言要分寸,脸要和善 很多时候,决定一个人命运的,不只是能力,更重要的是心态。
心宽一寸,受益三分。心宽路愈宽,心窄路愈窄。
当你卸下那些不必要的累赘,挣脱心灵的羁绊,你的生活才会轻松自在。
坚持做到以下四点,你的人生就会简单而快乐。
心要简单,遇事不计较。
“不管啥事你想不通,以旁观者的角度想就通了;什么人你看不惯,换成自己就看惯了。”
用心计较般般错,退步思量事事宽。
如果计较太多,放不下执念,那就是拿别人的错误来折磨自己,最后只会徒增烦恼。
你若较真,世界就无法清静;你若简单,世界就难以复杂。
大道至简,繁在人心。
世事如棋,走一步看三步,不计较一时得失,纵横捭阖,才能赢到最后。
人要迟钝,凡事不多想。
有很多心思敏感的人,遇事容易想多,这样的过度消耗到头来使得自己疲惫不堪。很多时候,迟钝一点,不想太多,才会容易活得快乐。
人们烦恼迷惑,实因看得太近,而又想得太多。
如果你对生活中的每件事情,都非要去胡思乱想,就等于是给自己的人生上了一道枷锁。
冯唐在《万物生长》中有这样一句话:“我不多想了,就幸福了。换言之,幸福就是不多想。“
人生苦短,如果没有那么多的甜,也不要给自己找那么多的苦。
生活中,迟钝一点,少想一点,幸福离你就不远了。
言要分寸,谈事不多嘴 。
做人可以聪明,但一定要有分寸感,否则很容易聪明反被聪明误。
独处时守心,群居时守嘴。
嘴中言少,自然祸少。惹祸上身的,往往就是那张口无遮拦的嘴。
花有重开日,春风草又生,秋去冬又来。但说出去的话就像泼出去的水,覆水难收,与他人之间因为言语产生的嫌隙也再难修复。
所以,在生活中,做事理应三思而后行,说话三思而后言。
留下嘴德,是一种高级的善良,把握分寸,是一种难得的智慧。
脸要和善,有事不生气。
先有个好心情,才能把事情做好。
在作品《宁静的最远处》中有这样一句话:“赚钱,是一种实力,和善,是一种实力之上的实力。“
养一张和善的脸,不生气 ,你就赢了。 https://t.cn/A6xA5lQL
心宽一寸,受益三分。心宽路愈宽,心窄路愈窄。
当你卸下那些不必要的累赘,挣脱心灵的羁绊,你的生活才会轻松自在。
坚持做到以下四点,你的人生就会简单而快乐。
心要简单,遇事不计较。
“不管啥事你想不通,以旁观者的角度想就通了;什么人你看不惯,换成自己就看惯了。”
用心计较般般错,退步思量事事宽。
如果计较太多,放不下执念,那就是拿别人的错误来折磨自己,最后只会徒增烦恼。
你若较真,世界就无法清静;你若简单,世界就难以复杂。
大道至简,繁在人心。
世事如棋,走一步看三步,不计较一时得失,纵横捭阖,才能赢到最后。
人要迟钝,凡事不多想。
有很多心思敏感的人,遇事容易想多,这样的过度消耗到头来使得自己疲惫不堪。很多时候,迟钝一点,不想太多,才会容易活得快乐。
人们烦恼迷惑,实因看得太近,而又想得太多。
如果你对生活中的每件事情,都非要去胡思乱想,就等于是给自己的人生上了一道枷锁。
冯唐在《万物生长》中有这样一句话:“我不多想了,就幸福了。换言之,幸福就是不多想。“
人生苦短,如果没有那么多的甜,也不要给自己找那么多的苦。
生活中,迟钝一点,少想一点,幸福离你就不远了。
言要分寸,谈事不多嘴 。
做人可以聪明,但一定要有分寸感,否则很容易聪明反被聪明误。
独处时守心,群居时守嘴。
嘴中言少,自然祸少。惹祸上身的,往往就是那张口无遮拦的嘴。
花有重开日,春风草又生,秋去冬又来。但说出去的话就像泼出去的水,覆水难收,与他人之间因为言语产生的嫌隙也再难修复。
所以,在生活中,做事理应三思而后行,说话三思而后言。
留下嘴德,是一种高级的善良,把握分寸,是一种难得的智慧。
脸要和善,有事不生气。
先有个好心情,才能把事情做好。
在作品《宁静的最远处》中有这样一句话:“赚钱,是一种实力,和善,是一种实力之上的实力。“
养一张和善的脸,不生气 ,你就赢了。 https://t.cn/A6xA5lQL
【今日份 爱自己的朋友圈文案】
1、喜欢自己 比喜欢世界重要
2、能治愈你的从来都不是时间 而是明白
3、我们谁也没有办法 活成人人都满意的样子
4、好好爱自己 把期望降低 把依赖变少 你会过得很好
5、旁人只看见了你的疤 却永远感受不到你的疼
6、接受自己的普通 然后拼尽全力去与众不同
7、当你选定一条路 另一条路的风景便与你无关
8、没有真正幸福的人 只有比较想得开的人
9、愿你有前进一寸的勇气 亦有后退一尺的从容
10、多少岁不重要,看起来像几岁才重要,不要把辛苦和怨气都挂在脸上,你想要最好的生活,就先让生活看到最好的你
#文案##朋友圈文案##爱自己##背景图##聊天背景图#
1、喜欢自己 比喜欢世界重要
2、能治愈你的从来都不是时间 而是明白
3、我们谁也没有办法 活成人人都满意的样子
4、好好爱自己 把期望降低 把依赖变少 你会过得很好
5、旁人只看见了你的疤 却永远感受不到你的疼
6、接受自己的普通 然后拼尽全力去与众不同
7、当你选定一条路 另一条路的风景便与你无关
8、没有真正幸福的人 只有比较想得开的人
9、愿你有前进一寸的勇气 亦有后退一尺的从容
10、多少岁不重要,看起来像几岁才重要,不要把辛苦和怨气都挂在脸上,你想要最好的生活,就先让生活看到最好的你
#文案##朋友圈文案##爱自己##背景图##聊天背景图#
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