#创客云商[超话]#
我的抗糖饮28天打卡
Day10 -Day18 记录

明显感觉皮肤细腻了，肤色亮了！益复生抗糖饮效果真的太好了，诚心分享！

“糖化”是美容和健康的大敌，不仅会惹来皮肤松弛、变黄变黑、皱纹雀斑等问题，还会导致肥胖，瘦不下来，甚至导致糖尿病等疾病！

除了远离过量糖分，还可以每日口服一瓶益复生抗糖饮帮助我们抗糖控糖，远离衰老和疾病✌#抗糖# https://t.cn/R2WxBdP

#日常[超话]#
今天是我好好吃饭的开始，戒掉暴饮暴食
学会健康饮食，好好吃饭真的很重要！
每天分享一点小日常，记录自己的一天[抱一抱]

早餐：一杯自制的奶咖（纯牛奶➕黑咖啡），在罗森买的红糖馒头，好好吃，来学校第一次吃到这么好吃的馒头[跪了][跪了][跪了]

午餐：自己煮了面条，这个买了好久了，一直没吃，味道还不错哦～
因为下午四点半有个讲座，就一直呆在宿舍做手工，闲来无事就开了一包板栗仁吃～

晚餐：和室友一去了食堂，踩雷了两个菜，鸡丝真的好柴，硬硬的，没有入味，室友吃的大鸭腿也是没有入味，硬邦邦的，但他们家的米饭是真的好吃，有嚼劲，粒粒分明的那种！拌上菜的汤汁，绝了！
吃完晚餐去拿快递，刚好小伙伴心情不太好，就给她买了那边她爱吃的吐司条，顺便给自己买了几个爆浆麻薯[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]，软乎乎的爆浆奶油，好好吃我吃了三个[嘻嘻]

好啦，愉快的第一天，保持的不错，没有吃撑，继续加油！
#好好吃饭# and #健康饮食# and#拒绝暴饮暴食# and#日常碎碎念#

我自己坚持喝了快2年了的酵素，今天来分享一下我喝的这款yamii的酵素饮吧。
这几年随着生活条件的普遍提高，越来越多的人开始关注身体健康了，毕竟没有好的身体一切都白搭!说到健康，估计很多人都被便秘困扰，所以越来越多的人开始吃酵素，五花八门各种产品都有!
不过入口的东西，我还是比较谨慎的，牌子只是一方面，更重要的是生产厂家!而这款酵素的生产厂家是时代生物科技，这个公司估计很多人都知道，国内最大的高档口服研发生产商，有实力又权威!
一点就是成分安全，0激素添加、孕期都可以喝