《非暴力沟通》这本书断断续续看完了
印象最深的两个词就是“感受”和“需要”
关注感受就是强调倾听自己和倾听别人
倾听 不是我们一听到别人的痛苦或难题时,急于给予评判,建议,安慰,或者同情,询问等,这些都是倾听的障碍,不要急着做什么,站在那里,用心体会对方的感受和需求。
需要 从自我视角出发
“我很生气,因为我…不是因为你…”也就是你没有满足我的需要 ,但是是因为我不是因为你,如我很生气是因为我没有明确表达自己的需要 或者因为我没有信息对称的传递给你我的需要
“一个人如果无法说出自己的需要,会是多么的痛苦!”
书中还有一段很喜欢
“如果以苛刻的态度对人对己,我们的心情也好不到哪里去。通过运用非暴力沟通,我们不再试图分析自己或他人有什么毛病,而是用心去了解我们的需要,这样,我们的内心就会逐渐变得平和。”
心灵环保[赞] https://t.cn/Ryhpwdq
印象最深的两个词就是“感受”和“需要”
关注感受就是强调倾听自己和倾听别人
倾听 不是我们一听到别人的痛苦或难题时,急于给予评判,建议,安慰,或者同情,询问等,这些都是倾听的障碍,不要急着做什么,站在那里,用心体会对方的感受和需求。
需要 从自我视角出发
“我很生气,因为我…不是因为你…”也就是你没有满足我的需要 ,但是是因为我不是因为你,如我很生气是因为我没有明确表达自己的需要 或者因为我没有信息对称的传递给你我的需要
“一个人如果无法说出自己的需要,会是多么的痛苦!”
书中还有一段很喜欢
“如果以苛刻的态度对人对己,我们的心情也好不到哪里去。通过运用非暴力沟通,我们不再试图分析自己或他人有什么毛病,而是用心去了解我们的需要,这样,我们的内心就会逐渐变得平和。”
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昨天和新认识的朋友吃饭,聊到深圳人才和北京人才的差距
我:说真的,深圳candidates的背景真的不行
朋友:也还好吧,除了清北复交那些牛逼的人,像你我这种其实也没啥太大差距
我:哦?你咋知道我不是清北复交的呢
朋友极度鄙视地:就你这样素质的,还清北复交?
我:哈哈哈开玩笑的,我配不上 https://t.cn/R71W0YF
我:说真的,深圳candidates的背景真的不行
朋友:也还好吧,除了清北复交那些牛逼的人,像你我这种其实也没啥太大差距
我:哦?你咋知道我不是清北复交的呢
朋友极度鄙视地:就你这样素质的,还清北复交?
我:哈哈哈开玩笑的,我配不上 https://t.cn/R71W0YF
找老公结婚,一定要找一个家庭简单,人品过关的男士,两个人的生活都过不好,干嘛非要找一个乱七八糟的离异男士,是自己嫁不出去了吗?非要搞得自己精疲力尽。
上段感情,自己被欺骗,被出轨,被PUA,一度让自己怀疑自己不够优秀,一次次求我复合,又一次次出轨,我不是第一个,也不是最后一个。远离渣男,珍爱生命!今天你我画上一个句号,重新我幸福的生活。@SEAN_隋
现在的他让我知道什么是幸福!你迟到的这些年,让我差点就以为人生不过如此,可当你出现后我又原谅了这世间这些年交付给我的所有苦难,谢谢你来爱我我的暖手宝[爱你][爱你]
上段感情,自己被欺骗,被出轨,被PUA,一度让自己怀疑自己不够优秀,一次次求我复合,又一次次出轨,我不是第一个,也不是最后一个。远离渣男,珍爱生命!今天你我画上一个句号,重新我幸福的生活。@SEAN_隋
现在的他让我知道什么是幸福!你迟到的这些年,让我差点就以为人生不过如此,可当你出现后我又原谅了这世间这些年交付给我的所有苦难,谢谢你来爱我我的暖手宝[爱你][爱你]
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