沙疗是属于保健养生类项目，是需要有规律的坚持去做。
在关于沙疗的推广或者说是宣传上，总有很多的宣传单跟你宣传沙疗的作用有多大，有“一次沙疗胜过十次美容的作用”，也有“一次沙疗等于跑两公里的路”如果是从长期的坚持上来看，这些只能说是从功能上和作用上确实有这样的一个可比性。
不过沙疗，不能够从数字上的一次两次来看作用，因为可数的沙疗次数对身体的作用还是微乎其微的，一次沙疗，第二次沙疗，或许对于一个人来说，根本就没有感觉，作用有了，但是基本可以忽略不计，因为刚开始的沙疗，只是对你的身体产生小小影响，调节你的身体循环状况，打个比方吧，一个人去沙疗，前两三次的沙疗或许汗水会很少，有些人第一次沙疗，也只是头上冒了点汗，身体其他根本就没有汗出，这不是沙疗没有作用，而是沙疗作用在人没有得到那么快的体现，如果再坚持一个星期，你会发现，你进入沙疗，不需要几分钟，你就能够出汗，沙疗整个过程出来后，你的衣服都可以拧得出水，这就是长期沙疗和一次两次后的不同作用。
按照一次两次的沙疗来评价，就是不准确的，但是从长远的发展角度上，比如说一个月，一年时间内，坚持每天美容和坚持每天沙疗，会发现，沙疗的作用要远远的大于单独美容的作用，这样才有可比性，不然但从数字上的一次两次来比，是没有可比性的，美容可能一次就真的可以变白等作用，但是沙疗一次作用不是很明显的，长期坚持沙疗才会有很大的作用。
沙疗，需要的是坚持，并非是一次半次就可以实现的。

我有个亲戚，原来还只是爱在群里发些推文，大多是信佛的，教你存善念，信善果，清静无为之类的，也有些养生保健或者鸡汤鸡血，我虽然不爱看但也不说话。昨天变本加厉来关心我，专门给我发了推文和dox文档。我没回也没打开。今天突然想起来看了一眼。。。这确实不像2021年的推文啊！

而且我这个亲戚在两年前还没开始信佛的时候，各方面都很令人喜欢，聪明明事理，对孩子辈也很好，做事果决，给现在的我都整懵了……

推文如下，教你用念经的方式实现治病、发财、提高成绩等愿望。。。

#女子服用2年肠清茶肠子变黑#
合理规划饮食结构，保证每天适量运动才是保持身体健康的必要条件。再者就是多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，比如谷类、豆类、蔬菜等。如果身体有不舒服的情况，一定要及时就医，不要轻信偏方和虚假广告，医生永远是最靠谱的那一个。

此外，相关电视节目和一些公共场所应主动对所投放广告进行审核，一旦发现有夸大、不科学等宣传，应及时下架，避免误导群众。微信也应不定时清理朋友圈养生、保健类虚假广告的传播，相关机构加大对虚假宣传的处罚力度，保证广告的真实性和有效性。#v光计划#